гарбузів

  • робота
  • салати з овочевими стравами
  • овочі
  • гарбуза
  • здорова їжа
  • Здоров'я

З гарбузів на думку спадають гарбузові овочі та смажені гарбузи, а можливо і кабачки, хоча сімейство овочевих набагато більше. Гарбузи, також відомі як кабачки, не тільки привабливі в саду, але їх вживання має багато користі для здоров’я.

Сімейство гарбузових величезне: крім спаржі, також відомої як приготування гарбуза, сюди входять огірки, а також жовтий та кавуни. Не кажучи вже про такі фірмові страви, як ковбаси або маслюки, які можна смачно приготувати.

Вплив гарбуза

Через їх корисний вміст їм часто варто потрапити на тарілку: вони багаті вітамінами А і Е, калій і вітамін К у них захищають серце, але вони також мають значний вміст клітковини та води. З низьким вмістом жиру та вуглеводів, низьким вмістом калорій, важливих інгредієнтів для дієти, що сприяє шлунку.

(Зображення обкладинки та рекомендації: Getty Images Угорщина.)