Емі сказала собі, що більше не буде напхана наркотиками. Вона вирішила піти іншим шляхом, і її обличчя сьогодні ідеально чисте і здорове.
Проблеми з прищами дуже поширені, але ми часто не знаходимо ефективного способу позбутися від них. Але іноді рішення може бути простішим, ніж ми коли-небудь думаємо.
Більше фото
у галереї/20
Подивіться, як красиво ви можете оздоровити шкіру за допомогою ефективних підказок!
Емі Сондерс також багато років стикалася з проблемою вугрів. Ця незручність робить її життя незручним і підриває її впевненість у собі з 11 років, особливо в період статевого дозрівання. Здебільшого лікарі намагалися їй допомогти, особливо препаратами, які часто базувались на гормональній основі. Однак у віці 24 років вона сказала, що настав час взяти справу у свої руки!
З цього моменту вона дотримувалась енергійного правила: Ні наркотиків, ні гормонального лікування! Натомість вона зосередилася на здоровому харчуванні, здоровому способі життя і почала займатися діяльністю, яка допомогла їй мінімум усунути стрес. Вірте чи ні, але Емі досягла набагато кращих результатів, ніж усі лікарі.
Також вона поділилася своїми інструкціями щодо боротьби з підступними вуграми в соціальній мережі, де за нею спостерігають тисячі шанувальників. Спробуйте їх, і ви гарантовано не пошкодуєте про це!
фото: instagram.com/amy_skyntherapy/
8 ОСНОВНИХ ПРАВИЛ У БОРЬБІ ЗА КРАСУЮ ШКІРУ
1. РІВЕНЬ ЦУКРУ ЦУКРУ БУДЕ ЗВУКОВИМ, АЛЕ НЕ ПОВНИМ!
Цукор шкодить нашій шкірі головним чином тому, що сприяє виробленню інсуліну, що збільшує вироблення гормонів, що спричиняють погіршення стану нашої шкіри. Однак, якщо ми повністю обмежимо його, ми піддамо розуму стрес, який ще більше зашкодить шкірі.
2. ВПРАВИТИ БІЛЬШЕ
Фізичні вправи допомагають накачати наше серце, тим самим досягаючи кращого кровообігу в організмі. Це врешті-решт також сприяє очищенню нашої шкіри.
3. НАПИТИ МАЙНИЙ ЧАЙ
Поставляючи м’ятний чай, ми знижуємо рівень тестостерону в нашому організмі. Це вплине, серед іншого, на нашу чисту і гладку шкіру.
4. ДОБАВКИ АНТИ-АНДРОГЕНОВОГО ВІТАМІНУ, ЕКСТРАКТИ ГРИБІВ REISHI І МАСЛО ВИШНЕВОГО ПЕЧЕННЯ
У всіх трьох випадках це абсолютно нешкідливі і, крім того, корисні добавки та препарати. Гормон андроген, який виробляється в нашому організмі, збільшує вироблення висипань, тому нам потрібно трохи уповільнити їх вироблення цими чудесами природи. Всі продукти можна знайти в аптеці у вільному доступі.
5. ДОДАТИ ЦИНК
Не потрібно вживати його у формі таблеток, просто зосередьтеся на збільшенні споживання продуктів, що містять його. Ідеальними є, наприклад, бобові, червоне м’ясо, горіхи або молочні продукти.
6. ОРЕНТУВАТИСЯ НА СОЛОДКОМУ СУХОМУ
Лікер допомагає досягти правильного вироблення гормонів та їх співвідношення в нашому організмі. З нього можна приготувати чай, а можна використовувати для ароматизації їжі. Окрім того, що це дуже корисно, ви побачите, що воно вам також сподобається.
7. БРОКОЛІ І РОЗОВИЙ КЕЛ
Ці два диво-овочі підтримують вироблення естрогену, який допомагає нашій шкірі та дозволяє їй чудово блищати.