Кожен хоче виглядати здоровим, але якісна дієта часом буває складною. Ну, деякі кумири K-pop розкрили дієту, яку вони звикли схуднути.
Дієта може бути надзвичайно складною, і багато людей зазнають невдач. Погляньте на дієти, які кумири K-pop використовували для схуднення у цьому списку, який називається "9 дієт, які деякі кумири використовували для схуднення"
1-T.O.P. (Великий вибух) - Червона квасоля
Червона або червона квасоля, як її називають у деяких країнах, містить велику кількість кальцію, який допомагає виводити сіль з організму, коли з неї роблять чай. Це також допомагає стримати апетит і контролювати харчування.
2-Чанмін (2 ранку) - Тофу
Тофу - це їжа з надзвичайно високим вмістом білка та інших поживних речовин і дозволяє відчувати ситість на додаток до низької калорійності. Очевидно, Чанмін щодня з'їдав лише два блоки тофу, щоб отримати форму у своєму попередньому дебюті.
3- Дасом (SISTAR) - Огірок
Огірок надзвичайно низькокалорійний і складається переважно з води. Він також містить велику кількість кальцію, який допомагає вашому організму викидати небажані відходи. Дасом з'їдав по 3 огірки кожного обіду та кожної вечері!
Яблука багаті харчовими волокнами і мають низьку калорійність. МО дещо обмежує споживання їжі, але все ж має необхідні поживні речовини, враховуючи, що вона з’їдає половину яблука щоразу.
5- Jiyoung - Курячі грудки
курячі грудки містять високий відсоток білка і низький вміст калорій. Цзіюн має дієту, яка обертається навколо вживання 1-2 курячих грудок за один прийом їжі разом з овочами та фруктами.
6- Парк Бом (2NE1) - Кавун
Не всі дієти важкі та стресові. Кавуни в основному складаються з води, і Парк Бом з'їдає скибочку кавуна перед кожним прийомом їжі, щоб приборкати апетит.
7- Парк Борам - Помідори
Борам їв помідори з низьким вмістом калорій, але дуже високим вмістом води, щоб контролювати кількість з’їденої їжі та зменшувати розмір шлунка.
8- Seohyun (SNSD) - батат
Солодка картопля містить велику кількість поживних речовин, тоді як вона містить низьку кількість калорій. Вони також багаті вітаміном Е, який допомагає поліпшити кровотік.
9- Шиндун (Супер Юніор) - Салат + заправка насінням
Салат - це найпоширеніша дієтична їжа у світі, але іноді важко їсти лише овочі без заправки. Синдун вирішила використовувати насіння для насіння, щоб супроводжувати свої салати, які є дуже низькокалорійними.
Інформація, зібрана від "Kpop покоління"