Знаменитості, які схудли завдяки дієтам

Схуднути непросто, Незважаючи на те, що оточений галуззю, наповненою дієтами та методами, для більшості людей це важко кардинально змінити звички. Однак деякі знаменитості вдалося схуднути завдяки дієтам і вправи. Ознайомтеся з їхніми історіями трансформації нижче.

знаменитості

Хлое Кардашян

Хлое у нього була проблема із зайвою вагою, про яку ніхто не знав, тим більше, що він є частиною однієї з найпопулярніших династій у світі, родина Кардашян. Найменший з Кардашян знехтувала своїми вигинами у 2014 році, після розлуки з тодішнім чоловіком Ламар Одом, які мали сильні проблеми з наркотиками та алкоголем.

У той час преса відповідала за акцентування надмірної ваги наймолодшого з них Кардашян. Тим не менше, Хлое Він вийшов з депресії і здивував своїх послідовників у вересні 2015 року і всього за кілька місяців зумів скинути 15 кілограмів. Відтоді він виглядає невпізнанним.

Хлое Кардашян

За повідомленнями британського таблоїду Daily Mail, актрисі вдалося схуднути загалом 18 кіло протягом усього процесу дієти. "Я повністю відмовився від безалкогольних напоїв, зараз у мене є холодний чай або вода, і я прийняв це як новий спосіб життя", - прокоментував він. Хлое до журналу Складні. Крім того, він повідомив, що випиває більше трьох літрів води на день.

В даний час світський світ дотримується a легкий режим білка з куркою, рибою та індичкою, супроводжується овочами та фруктами, але так, не забувайте час від часу догоджати смаку їжею піци або будь-якої іншої тяги. Khloé також на дієті teatox (на основі чаю), навіть згаданий у його розповіді про Instagram що цей засіб утримує її талію та утримує від тяги. Слід зазначити, що найменший з Кардашян він виконує пілатес, бокс та кардіотренування п’ять разів на тиждень, що доповнює його дієту.

Келлі Осборн

Келлі Осборн - ще одна відома жінка, яка кардинально змінила свій зовнішній вигляд завдяки дієті вдалося скинути більше 20 кілограмів. Життя, сповнене надмірностей, змінило зовнішній вигляд Келлі фактично, у підлітковому віці, у 2004 році вона була допущена до реабілітації через проблему з наркотиками та алкоголем.

Однак через деякий час дочка Озі Повністю змінити зовнішній вигляд вона вирішила за допомогою діуретичної дієти, при якій щодня їла багато клітковини. Все вказує на те, що найбільше хвилювало схуднення Келлі, оскільки в інтерв'ю Us Weekly вона заявила: "Було гірше бути товстим, ніж бути залежним від наркотиків".

Келлі Осборн

Серед секретів досягнення оновленої фігури: випивайте дві склянки води перед кожним прийомом їжі та їжте багато фруктів та овочів. В даний час дочка металевого короля важить 51 кілограм і пишається своїми вигинами, саме тому вона зазвичай демонструє свою появу в соціальних мережах.

Але найбільшою підказкою, яку він поділився в одному з інтерв'ю, було: "Найкраща порада, яку я можу дати світові для схуднення, - це відмовитися від мікрохвильовки, оскільки найпростіше там розігрівати їжу, тож якщо у вас її немає, ви зобов'язані їсти щось набагато легше і свіжіше ".

Брітні Спірс

Поп-принцеса з'явився із зайвими кілограмами в Музичні нагороди MTV 2007, на той момент вона прийняла перед ЗМІ набравши вагу через розлучення з колишнім партнером Кевін Федерлайн.

Під час цього важкого процесу, де вона також билася з папараці і була двічі госпіталізована до неї біполярні проблеми. Брітні Спірс зовсім нехтував своїм здоров’ям і зовнішнім виглядом.

Брітні Спірс

Однак він знову з’явився в 2011 році з свіжий та оновлений образ після виготовлення 1200 калорій на день дієти розділений на три прийоми їжі та дві закуски. Дієта Брітні Спірс включав курячу грудку, рис, салати, макарони, овочевий суп та яєчні білки.

Між кожним прийомом їжі я міг їсти горіхи та невеликі порції нежирного сиру. Брітні продовжував вести здоровий спосіб життя, що включає 2-годинні щоденні вправи з кардіотренуванням, вагою та 600 присідань.

Джанет Джексон

співачка відзначилася у 90-х за те, що він носив по-справжньому статуетне тіло, але деякі особисті проблеми та роль у фільмі (яку зрештою він не зробив) змусили його набрати десятки кілограмів.

У 2005р, Джанет повідомив, що він перейшов із ваги 55 до 81 кіло; однак саме в той момент він вирішив змінити свої звички, наприклад, не їсти. Якби мені довелося піти, Джексон Я вибрав замовити суші; Крім того, він також контролював порції їжі і їв чотири-п’ять разів на день.

Джанет Джексон

Калорійна дієта Джанет Це було від 1150 до 1450 калорій на день, що надходило з чистої, поживної їжі. Слід зазначити, що для полегшення їх годування, Джанет найняв компанію, яка доставляла їжу додому. Крім усього іншого, він забув про шкідливу їжу і звик випивати по два-три літри води на день.

Попри відновлення своєї фігури, у 2016р Джанет зіткнулася з проблемами ваги через вагітність свого первістка, який народився в березні 2017 року.

Мерія Кері

Завжди мав пишне тіло; Однак після розриву з мексиканською співачкою, Луїс Мігель, Марія Він зізнався, що пережив дуже складний час. Вона набрала вагу і навіть зробила спробу самогубства.

Щоб відновити свою фігуру і виглядати більш стилізовано, Марія здійснюється a дієтична програма 1200 калорій на день. Співачка їла п’ять разів на день, і вони замінювали три основні прийоми їжі. "Коли я спробував іншу дієту, у підсумку набрав кілька кілограмів", - поділився він. співак.

Мерія Кері

Багато знаменитостей використовують цю дієту, оскільки вона складається з їжі більше їжі на день, завдяки чому обмін речовин завжди працює, і вона швидше спалює жир. Через роки, Мерія Кері вирішила, що їй слід знову схуднути, щоб виглядати в ній казково весілля з Джеймсом Пекером. У 2016 році він заявив газеті Недільний час що його дієта була заснована на рибі.

"Моя дієта похмура. Це жахливо, але я не хочу говорити про це, бо це нічия справа. Я просто не хочу, щоб люди коментували", - сказала примадонна. Незважаючи на це, під час співбесіди, співачка вже схудла на 7 кілограмів.

Джош Пек

Головний герой Росії Дрейк і Джош Він шокував світ, коли вирішив надати своїй зовнішності вигляду і обміняти свою надмірну вагу на струнку і струнку фігуру.

З цього приводу з’явилося кілька чуток, навіть говорили, що актор помер через його зникнення зі сцени. Однак ніхто не уявляв, що актор насправді знайшов час, щоб попрацювати над своїм тілом. Про, Джош повідомлено в інтерв’ю Daily Mail: "Я усвідомив і набрався сил у схудненні, бо знав, що можу бути щасливішим, крім того, що стану здоровішим".

Джош Пек

Клювати розпочато в 2006 році на дієті, яка складалася з залиште соду і всілякі цукерки, так добре як поміняйте нездорову їжу свіжими овочами, лососем, рибою та куркою.

Дієта Пека це було триразове харчування та дві закуски на день; Крім того, він найняв персонального тренера, який створив для нього спеціальний режим, який включає звичайну ходьбу, біг та кардіотренування.

Метью Льюїс

Актор, який дав життя Невілл лонгботт у фільмах Росії Гаррі Поттер зізнався, що його основною мотивацією для зміни зовнішнього вигляду була не голубіть на папері і ростіть професійно.

Зміна горезвісна, першими частинами саги про фокусників, Метью Він має міцну статуру на відміну від останніх стрічок, на яких виглядає струнко. В інтерв’ю, Льюїс виявив, що найважливішою зміною, яку він вніс, було почати робити вправи з кардіотренування та модифікувати свій раціон.

Метью Льюїс

У 2015 році актор визнав, що роль, над якою він працював, допомогла йому залишатися у формі, оскільки він грав особистого тренера. Саме в той момент він вирішив поділитися однією з ключових порад щодо схуднення: відмовитися від алкоголю.

В даний час його Обліковий запис Instagram записуйте деякі свої вправи та харчування з дня на день. Вишня на торті - це різні добавки, які ви споживаєте, такі як 100% натуральні білки та їжа.