Тромбоцити - одні з найменших клітин крові, які захищають людський організм від надмірної крововтрати під час травми. Тромбоцитарні клітини буквально неактивні. При запаленні рани ці клітини переміщуються до місця, пов’язують пошкоджені кровоносні судини і утворюють згусток крові.

В організмі людини зазвичай має бути від 150 000 до 450 000 тромбоцитів на здоровий рівень тромбоцитів. Коли кількість тромбоцитів зменшується, стан у цьому діапазоні називається тромбоцитопенією. Низька кількість тромбоцитів, як правило, є симптомом якогось різкого медичного стану.

Найкращі продукти для підвищення тромбоцитів Звичайно:

Давайте подивимося, які продукти їсти, щоб збільшити тромбоцити.

1. Гранат:

продуктів

Гранат - універсальний фрукт. Насичений червоний колір є доказом високого вмісту заліза. Фрукти можуть допомогти зменшити кількість тромбоцитів при регулярному вживанні. Його можна їсти злегка або у вигляді соку. Плід багатий вітамінами, що допомагає підтримувати рівень енергії, незважаючи на низький рівень крові.

2. Молоко:

У молоці багато кальцію, який може допомогти вашому організму відновити кількість тромбоцитів. Кальцій працює з вітаміном К та молочним білком фібриногеном. Це збільшує кількість тромбоцитів і утворення крові. Дефіцит кальцію в організмі може зайняти більше часу для утворення тромбів, особливо при лікуванні надмірних кровотеч.

3. Пісна білкова їжа:

Пісна білкова їжа - найкраща їжа для підвищення тромбоцитів. Вони є чудовими джерелами цинку та вітаміну В. Ці поживні речовини необхідні для зменшення наслідків тромбоцитопенії. У разі зменшення вмісту тромбоцитів організм повинен перейти на дієту, яка включає адекватні дози нежирних білків, таких як індичка, курка та риба. Устриці також відомі як головне джерело цинку і повинні відігравати роль у збільшенні кількості тромбоцитів.

4. Олія печінки тріски та лляна олія:

Вживання олії печінки тріски або лляної олії може допомогти зміцнити імунітет. Це запобігає тілу, як правило, плутати та атакувати власне, що включає тромбоцити. Багато аутоімунні захворювання є основною причиною тромбоцитопенії або низького рівня тромбоцитів. Ці олії допомагають зменшити запалення в організмі, а також покращують кровообіг в організмі.

Побачити більше: Їжа для хворих на рак

5. Їжа, багата вітаміном А:

Вітамін А необхідний для здорового виробництва тромбоцитів. Ця поживна речовина також важлива для виробництва білка в організмі. Здорова регуляція білка допомагає в процесі поділу та росту клітин. Ось чому важливо вживати продукти, багаті вітаміном А, щоб підтримувати нормальну роботу організму. Деякі ідеальні продукти харчування, які належать до цієї категорії: морква, гарбуз, капуста та солодка картопля.

6. Їжа, багата вітаміном К:

Як правило, висококалорійні продукти рекомендуються для ідеального виробництва тромбоцитів. Вітамін К - необхідний інгредієнт, який підтримує ріст клітин на оптимальному рівні. Тромбоцити можуть тривати до 10 днів, коли необхідно постійно виробляти здорову кількість тромбоцитів, щоб компенсувати втрачену в організмі кількість. Полегшення яєць, печінки та капусти може бути дуже корисним, якщо ваш організм забезпечує достатню кількість вітаміну К.

Побачити більше: Найкращі фрукти для діабетиків

7. Макробіотичне харчування:

Ця дієта допомогла оптимально виробляти кров. Також спостерігалися ознаки боротьби з тромбоцитопенією. Дієта рекомендує цілісні зерна, овочі та органічні боби для постійного споживання. У той же час він рекомендує зменшити рівень споживання білків тваринного походження, за винятком риби та високоякісних натуральних сирів та йогуртів. Дієта також рекомендує уникати певних продуктів, включаючи аспартам, алкоголь, гіркий лимон, хінін, тоновану воду та гірку диню.

8. Їжа, багата фолієвою кислотою:

Сильна нестача фолієвої кислоти в організмі може зменшити рівень тромбоцитів. Щоб подолати цей потенційний наслідок, потрібно їсти дієту, яка включає продукти, що містять фолат. Вітамін B9 або фталат надзвичайно важливі для здорового клітинного поділу тіла. Здорова доросла людина повинна споживати у своєму раціоні не менше 400 мг фолієвої кислоти. Деякі продукти, багаті фолієвою кислотою, включають спаржу, апельсиновий сік, шпинат та збагачені крупи.

Побачити більше: Сік для онкологічних хворих

9. Хлорофіл з пирію:

Хлорофіл має надзвичайно схожу молекулярну структуру з гемоглобіном. Зрештою, хлорофіл по суті зазвичай називають кров’ю рослин. Ця поживна речовина має сильний вплив на загальне вироблення крові та збільшення кількості тромбоцитів в організмі. Пшеничні висівки містять понад 70% хлорофілу і є одним з найкращих джерел поживних речовин.

Натуральна їжа дійсно може відновити вас при низькому рівні тромбоцитів, що може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як лихоманка та інші небезпечні захворювання. Тому обов’язково готуйте дієту з продуктів, перерахованих вище, щоб підтримувати рівень крові.

Джерело зображення: Набір затвора, 3, 4, 7, 8, 9.