Видавничий ринок книг з психології щороку збільшується вражаюче. Однак не всі з них мають адекватну наукову основу, зміст, здатний сприяти відкриттю та особистісному зростанню, або мають якість, адаптоване до предмету, який вони представляють. Ви повинні знати, як вибрати, а також чітко розуміти, що ми шукаємо чи потребуємо.
Нейропсихологія, емоційна психологія, управління стресом, позитивна, клінічна або соціальна психологія ... Сфери, яких ця дисципліна охоплює, настільки ж величезні, як і збагачувальні. Крім того, за класичними авторами, такими як Зігмунд Фрейд, Карл Юнг, Карл Роджерс, Михалі Циксентмігалій, Олпорт, Скіннер чи Даніель Големан, є нинішні діячі, які заслуговують на те, щоб їх прочитали та відкрили ...
Жанр психології на сьогоднішній день є одним із найбільш затребуваних. Це очевидно. Крім того, значна частина читачів прагне їх навчитися керувати емоції, сприяти самопізнанню або відкривати стратегії для досягнення більш повного життя. Книги з психології, безсумнівно, є чудовим інструментом для пізнання, і вони завжди будуть у моді для більш ніж очевидного факту: люди мають безмежну цікавість пізнавати себе та покращувати свої здібності.
Тому давайте відкриємо, які заголовки та автори можуть бути нашими фасилітаторами у цій захоплюючій подорожі.
«Ірраціональні переконання (...) є великими ворогами психологів; ми стикаємося з ними як з мисливцями, і ми не втомлюємося боротися та ліквідувати їх день за днем. А їх так багато! "
-Рафаель Сантандреу-
Основні книги з психології
Сьогодні Ми пропонуємо вам 9 книг з психології, які ми рекомендуємо від La Mente es Maravillosa і те, що ми вважаємо найбільш впливовим.
1. Мистецтво озлоблення життя - Пол Вацлавік
Це коротка книга з психології, написана дуже простою мовою Він сповнений анекдотів, які розповідають нам про ті неправильні установки, які ми маємо щодня і які заважають нам бути щасливими. Без сумніву, одна з найбільш рекомендованих книг з психології для всієї аудиторії.
Що ще, це одна з книг, яка допомагає нам розпізнати наш особистий стиль у різних ситуаціях, пропонуючи нам можливість виявити, як люди створюють нещасну і нещасну реальність за допомогою наших розумових механізмів. Можливість почати пізнавати себе.
2. Мистецтво не озлоблювати життя - Рафаель Сантандреу
Це книга, з якої ми витягли цитату з самого початку. Ми не знаємо, чи автор створив цю книгу після прочитання попередньої. що ми представили, але реальність така, що вони мають справу з однією і тією ж темою, хоча і зовсім по-іншому.
У цій книзі про психологію Сантандреу, один з найважливіших психологів Іспанії, і має великий досвід, розповідає нам про найнебезпечнішу поведінку та ставлення до психічного здоров’я і те, як вони можуть зашкодити нашій якості життя.
3. Емоційний інтелект - Даніель Големан
Це одна з книг з психології, яка була написана давно, але все ще має високу освітню цінність. Сьогодні це настійно рекомендується і є довідником для багатьох психологів. У цій книзі, автор блискуче аналізує співвідношення між думкою та емоціями.
Крім того, Даніель Гоулман пропонує нам можливість знати, що таке емоційний інтелект, як ми можемо його просувати і чому він формується. Це дуже визнана книга з психології допомагає нам краще зрозуміти себе та оточуючих.
"У цілком реальному розумінні ми всі маємо два розуми, мислячий розум і почуваючий розум, і ці дві основні форми пізнання взаємодіють для побудови нашого психічного життя".
-Даніель Големан-
4. Ваші неправильні зони - Уейн Даєр
Це те саме, що і з попередньою книгою: незважаючи на те, що вона була написана багато років тому, вона все ще є посиланням для багатьох психологів сьогодні. Книга вчить нас, які неправильні способи поведінки заважають нам бути щасливими. Він також надає практичні інструменти для позитивних змін.
Це насправді одна з найбільш практичних книг з психології, оскільки пропонує вам вправи в кожному розділі, які дозволять вам визначити, якими є ваші ірраціональні переконання і як іноді ми ускладнюємо своє життя через турботи, провину або потребу в схваленні з боку інших.
Поліпшення ставлення - одна з тем, щодо якої шукають більше інформації. Інші - як навчитися встановлювати здорові стосунки та знати основи психічного здоров’я.
5. Любити чи залежати? - Вальтер Різо
Це одна з найбільш рекомендованих книг з психології для людей, які хочуть зрозуміти основи встановлення позитивних міжособистісних стосунків. Книга, яка розповідає про стосунки, засновані на здоровій любові, а не в емоційній залежності.
Любити або залежати дає нам правильні інструменти, щоб зробити любов та стосунки повноцінними та задовільними. Поясніть ключі для подолання емоційної залежності, надаючи нам адекватні знання про любовні зв’язки.
6. Чоловік, який прийняв дружину за капелюх - Олівер Сакс
Це досить нетипова книга з психології, яка намагається наблизити читача до патологій, які можна знайти в консультації з психології і як вони впливають на пацієнтів. Він робить це, розповідаючи 20 історій хвороби, схожих на роман, по-людськи.
7. Потужний розум - Бернабе Тєрно
Сьогодні існує повір’я, що ми є рабами того, що думаємо. Ми вважаємо, що зміни неможливі, і що єдиний варіант - обмежитися відставкою. У цій книзі, Бернабе Тєрно вчить нас, що розум - це наша найкраща зброя і як ми можемо використовувати його для позитивних змін.
«Потужний розум» - це книга з психології, в якій розвиток особистості, стійкої до криз та труднощів, є її центральною ланкою, викриваючи приховані механізми нашого мозку.
8. Думай швидко, думай повільно - Деніел Канеман
Ця книга, несподівано, мала міжнародний успіх. У ньому ми представлені два способи або системи, які контролюють наше мислення, щоб ми могли отримати силу покращити якість свого життя завдяки якості наших думок.
Даніель Канеман дивує нас, показуючи нам, наскільки ненадійним може бути наш мозок, який сповнений упереджень та неправдивих та незавершених нормувань у багатьох випадках. Одна з тих книг з психології, яку ми не можемо забути прочитати, якщо хочемо знати трохи більше про те, як ми думаємо.
«Складне мислення вимагає зусиль, і, вибираючи між двома шляхами, наш мозок прагне вибрати найпростіший. Розумові зусилля мають велику ціну, і мозок прагне їх економити ".
-Даніель Канеман-
9. Сила звичок - Чарльз Духігг
Звички є частиною нашого життя, а також визначають наш добробут. Важливо усвідомити їх і змінити тих, хто не вносить щось позитивне у наше життя. Ця книга є чудовим інструментом для досягнення цього.
Це 9 книг з психології, які ми рекомендуємо вам прочитати, незалежно від того, чи ставите ви за мету дізнатися більше про цю сферу, чи прагнете отримати більший добробут та задоволення своїм життям загалом. Ми сподіваємось, що ці пропозиції були для вас корисними.