Тепер у цій статті я покажу вам найшвидші засоби домашньої підтримки для природного очищення товстої кишки. Важлива роль товстого кишечника полягає в отриманні поживних речовин і води з продуктів, які не засвоюються, і в перетравленні їжі. Крім того, пряма кишка виводить з організму тверді відходи.
Коли він не працює належним чином і починає поглинати токсини, замість того, щоб виводити їх, він викликає головний біль, запор, збільшення ваги, втрату енергії, втому та хронічні захворювання.
Ці проблеми також можуть бути спричинені неперетравленою їжею. У сучасному житті більша частина їжі, яку ми їмо, наповнена інгредієнтами, консервантами та багатьма іншими хімічними речовинами, що призводить до накопичення слизу в товстій кишці, яка утворює токсини, що перетравлюють організм, але за допомогою очищення товстої кишки можна позбутися шкідливих токсинів і стимулює утворення здорових бактерій в кишечнику. Це додасть вам енергії та допоможе організму засвоїти вітаміни та поживні речовини.
Нижче наведено найкращі природні та прості способи, які допоможуть вам очистити кишечник природним шляхом.
1. Вода:
Так, найкраще, що ви можете зробити для очищення кишечника, - це пити багато води. Дуже важливо щодня випивати 10-12 склянок води. Це простий спосіб для вашого організму природним шляхом вивести шкідливі токсини та відходи.
2. Яблучний сік:
Ще одне найкраще, що може допомогти вам очистити кишечник - це свіжий яблучний сік. Якщо ви можете пити яблучний сік цілий день, це може допомогти розщепити токсини та покращити здоров’я печінки та травної системи.
3. Лимонний сік:
Лимони корисні для травної системи, оскільки вони мають антиоксидантні властивості та наповнені вітаміном С. З цієї причини лимонний сік може бути чудовим варіантом для очищення кишечника.
4. Сирий овочевий сік:
Для очищення кишечника дуже важливо уникати оброблених продуктів протягом одного-двох днів. Замість того, щоб споживати тверду їжу, вам потрібно пити свіжий овочевий сік кілька разів на день.
5. Продукти, багаті клітковиною:
Їжа з високим вмістом клітковини допоможе очистити товсту кишку від токсинів. Клітковина підтримує м’який стілець і підтримує кишковий рух кишечника. Це допоможе вам вивести токсини з організму. Їжа з високим вмістом клітковини також позбавить вас від будь-яких кишкових проблем.
6. Йогурт:
Використання свіжого йогурту - хороший спосіб зберегти здоров’я прямої кишки. Йогурт - це пробіотична їжа, вона приносить культуру пробіо в кишечник і допомагає травленню. Він також може боротися із запальними захворюваннями кишечника.
7. Насіння льону:
Оскільки насіння льону наповнені жирними кислотами омега-3, антиоксидантами та природними волокнами, ми можемо додавати їх у свій раціон, що є чудовим способом очищення кишечника.
8. Алое вера:
Алое віра - відомий препарат для знищення токсинів і діє як проносне. Це робить алое віру чудовим засобом для очищення товстої кишки. Гель алое вера може також лікувати інші проблеми зі здоров’ям, такі як головний біль, болі в животі, діарея та запор.
9. Імбир:
Це допомагає в процесі травлення, що спричинює надходження травних соків. Ви можете використовувати імбир у декількох формах, наприклад, тертий імбир або сік.
Джерело: fithacker ru
- 10 незвичайних способів схуднення без фізичних вправ та різких дієтичних божественних ідей
- 8 способів очистити і омолодити тіло Божественними ідеями
- 4 чудових салати для схуднення - ви помітите зміни вже через тиждень! Божественні ідеї
- Як позбутися від жиру на спині та стегнах Ця вправа вам гарантовано допоможе! Божественні ідеї
- 6 порад щодо чищення, дезінфекції та усунення неприємних запахів у ванній кімнаті