Ці смачні цитрусові фрукти родом з Південно-Східної Азії. Потім, у 18 столітті, вони поширилися в Іспанії, одному з основних виробників цих фруктів. Мандарини, які виділяються своєю сумішшю солодкості, легкої кислотності та простоти пілінгу та вживання їжі, що робить їх ідеальними для дітей та для перевезення куди завгодно.

мандаринів

Вони допомагають краще засвоювати залізо та зміцнюють імунну систему

Властивості мандаринів

  1. Підвищіть свою імунну систему завдяки своїм протиінфекційним, тонізуючим та ремінералізуючим якостям, які змушують вас підвищувати захисні сили. Ідеально підходить для профілактики застуди, інфекцій горла та грипу.
  2. Ваше споживання знижує гіпертонію
  3. Покращує Поглинання заліза, так що ви можете приймати його у разі залізодефіцитної анемії.
  4. Багатий на клітковина, що сприяє зменшенню всмоктування холестерину, тобто ваше тіло поглинає менше цих жирів. Крім того, клітковина покращує кишковий транзит.
  5. Зріджує кров, тому рекомендується у випадках серцево-судинних захворювань
  6. З легке травлення, тому діти та люди похилого віку можуть споживати їх зі спокоєм
  7. Є сечогінна їжа що допомагає виводити рідини.
  8. Допоможіть детоксикують і очищають організм
  9. Його споживання доцільно у разіподагра, артрит, ревматизм або сечова кислота.

Багатий водою та клітковиною, сечогінний та очищуючий засіб

Як приймати мандарини, щоб краще скористатися їх властивостями?

Я вам рекомендую споживайте їх поодинці та вранці, таким чином ми їх краще засвоїмо. На сніданок можна взяти 4 або 5. А тоді серед ранку, якщо ви голодніші, ви можете взяти ще один шматочок фрукта, більше мандаринів, тост з олією, миску з вівсянкою або жменю горіхів.

Перш ніж вживати їх, проконсультуйтеся з лікарем у разі таких проблем із шлунком, як гастрит, грижа діафрагми, виразка або печія.

Мандарини для схуднення

Мандарини - ваші союзники зменшити зайву вагу, ожиріння а потім дотримуйтесь здорової ваги. Це головним чином завдяки його діуретична сила, її багатство клітковини, його якості, які допомагають вам виводити токсини та очищати організм, покращують кишковий транзит та зменшують всмоктування жирів у кишечнику.

Включити їх у свій раціон, коли наближається зима, є найкращим, найбільш природним і смачним способом збалансувати вагу та запобігти застуді. Тому що, як сказав Гіппократ:

"Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки вашою їжею"

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі, практикуючий уважність

Коучинг для схуднення насолоджуючись. Фахівець з натуропатів у НЛП. Сеанси особисто або по скайпу.

Лікування розладів харчової поведінки із зайвою вагою та зменшення тривожності. Я допомагаю вам створити здорові звички у своєму житті.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.