- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я починаю тему, щоб нас могли надихнути і спонукати реальні приклади того, як їй вдалося схуднути за допомогою 90-денної дієти. Напишіть вік, зріст, вагу повені та результат. І чи дотримали ви дієту до кінця. Ми можемо порівняти результати. я в захваті.
Мені 21, зріст 176, вага у вівторок 72,5 і після 4-го дня 71 кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
як ви переносите той фруктово-водний день.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я продовжую далі.павод 80кг, а зараз 74кг початок схуднення - це початок квітня . так що це йде повільно, але принаймні воно йде. Я пробую багато напоїв.У мене теж є маленький слопко. важить 65 кг, а потім бачить.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
минулого року я її продав, схуд від 87кг до 70кг, тобто 17 кг також знизився і см на животі тільки зі мною був також йо-йо ефект 10 кг сну за 5 місяців: -/тому я збираюся битися знову.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт
вік: 20 років.
зріст: 164 см
оригінальна вага: 80 кг
вага після 90 днів: 68 кг
І я просто додаю, що це було зовсім не 90 днів, тому що я більше не хотів його тримати, я протримав це близько 75 днів. Тому.: D Я все одно хотів би скинути 10 кг, але не знаю, що роблю.: D Я тримаю вам пальці схрещеними.:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я виявив цю дієту минулого року, і я все це витримав чесно/це було новорічне зобов’язання/і я схуд на 16 кг. Я також регулярно займався спортом, я також вимірював у сантиметрах, і я справді бачив, як він падає від мене. задоволений:))) Можу порекомендувати, але потрібно дотримуватися цього і регулярно рухатися, без цього не можна. Мій зріст 160, оригінальна вага 75 кг, а через 3 місяці 59 кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
інакше деякі писали, що легше дотримуватися цієї дієти, коли у вас сильна мотивація. але у мене це не спрацювало. востаннє я дотримувався цієї дієти після Різдва, наприкінці січня у мене повинен був бути бал, на який я одягнув гарну сукню. Мені потрібно було схуднути в них. Я затримався на кілька днів (близько 15), але потім я просто розбив дієту. Я більше не хотів її тримати. і тепер у нас буде 2 весілля в сім’ї, тому я також хочу розташувати своє плаття і дуже хочу виглядати красиво. тож завдяки цим вправам та регулярній дієті я сподіваюся схуднути. а якщо ні, то я піду на 90-денну вечірку в серпні (приблизно на місяць, бо одне весілля в кінці серпня, а інше в кінці вересня). просто тому, що я втратив стільки, скільки мені потрібно. але я сподіваюся, що мені не потрібні ці 90-ті.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я тримав його кілька разів, але ніколи не дотримувався до кінця, бо нервував, що я можу бути, що я коли-небудь з’їм. тощо Мені не подобається таке планування. але вперше, коли я тримав її більше 20 днів, я схуд на 6 кг. тоді, коли я проводив це інший раз, це було менше (можливо, приблизно 3 кг за стільки ж днів). наче вона могла схуднути за допомогою цієї дієти, вона просто мене не влаштовувала.
зараз я намагаюся дотримуватися звичайної дієти (5 разів на день, або принаймні 4 рази) і намагаюся займатися фізичними вправами (принаймні 3-4 рази на тиждень). у понеділок я починаю зі спінінгу (вчора я був у тренажерному залі, щоб трохи приманити мене до вправи), напередодні я мав кілька кіл, щоб побігти на присідання в ZS, те, що ми маємо біля блоку, і сьогодні я ' м ще плавати. Мені просто треба рухатися. а результат? Я важив 79,5 (іноді 80, як ніколи), і сьогодні вранці, після тижня такої дієти, вона важила 77 кг. а на малюнку мені здається, що я скинув уламки з см. хоч я і не вимірював себе, але трохи бачу це в дзеркалі. так ось так. і я забув. Мені 20 років і 178 см. Я хотів би піти на 65 кг (в основному це було б добре на 60, але лише тоді, коли я дуже хочу, я знаю, що я добре виглядаю на 65 кг).
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
caute-я дотримувався дієти півтора місяця і відклав 6 кг, потім вона вже несла 160 см, я важила 58 кг і втратила 52 кг, чого мені було достатньо, тому я не дотримувалася її з кінця, і з тих пір у них 2 місяці, і я нічого не набрав, можливо, 0,5 кг, але це, мабуть, вигляд і нерегулярність їдальні, що у мене проблема з солодощами, але я щаслива і не шкодую про її проведення і нарешті міг купити джинси з номером 26:-))) .parada
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, я також працюю над фігурою, оскільки з квітня моя вага на початку складає 80 кг при 164 см. Зараз у мене 76 кг, тому вона йде повільно, але принаймні йде . моя вага рік тому становила 60 кг, тому моя мета зараз становить принаймні 65 кг і тоді вам краще побачити зараз більш реалістичне.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, мені спочатку 35 років, у мене було поважних 113 кг, а зараз 83 кг, і я збираюся розпочати знову на літо.