- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, мені потрібна порада для мого друга, він вирішив схуднути, але у нього не дуже виходить, нехай дотримується деяких дієт, бо я вважаю це великою дурницею. ви знаєте кілька хороших рецептів, відповідно. також сторінки, на яких розташовані ці рецепти. його проблема полягає в тому, що вдень немає часу, і тоді це лише ввечері, він намагається це налаштувати, але навіть це поки не добре. і він також почав займатися, лише сказавши, що нічого не втратив. він хотів повністю зупинити м'ясо, але я сказав йому, що, оскільки я вважаю це нісенітницею, тому що він їв лише курку, а коли він правильно готується, це цілком дієтично. тож дякую за всі поради
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
luna976543: Це залежить від того, що ви придбали для росту м’язів, якщо це гейнер, тож він помиляється, оскільки отримує більше жиру, ніж м’язи, а якщо в ньому є білок, він, звичайно, підходить як для дієти, так і для об’єму м’язів зростання.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
тільки для мене це інакше, ти знаєш: (у мене була анорексія, і ось у мене 90 днів, я зараз їжу дуже слабо, я не хочу худнути від цієї дієти, але приблизно місяць я їду лише обіди і йогурт колі і до 14-го, я нічого не маю.вище цього іноді, коли я роблю овочі і регулярно подрібнюю частину, і тому я прошу, коли я працюю після обіду, наприклад, на 5-му тісті якусь крупу або щось, чи правда, що кубик, який у мене є в шлунку, зникає? він лише набирає жир і йому не потрібно хворіти?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
пума: ну, але ми говорили не про якісь дієти, а про здорове харчування, коли ти не робиш фізичних вправ, ти завжди намагався робити фізичні вправи, я ніколи не дотримувався дієти, бо ти можеш із цим лише клопотати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але ви пишете, що вправа з бігом - це ок. Ну, чому десь сказано, що коли я займаюся, я зміцнюю абразивні м’язи і коли випадково переходжу на звичний спосіб харчування, то тут і там у мене теж є картопля, то тоді в тій частині, яку я зміцнюю, я отримую найбільше з йогуртами та крупами
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і я все ще хочу запитати одне, він купив кілька напоїв для росту м’язів, але мені здається вульгарно, коли він хоче схуднути, лише коли я йому щось кажу, він думає, що я цього не розумію. як це насправді працює?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
miro: зазвичай їсть макарони різними способами або рис з овочів, тому його смажать не більше одного разу на місяць. вранці він їв крупу з йогуртом, коли йому хотілося спати від цього, я незабаром рекомендував йому солоний сніданок, бо я також напр. Я не можу їсти солодких сніданків, бо зараз мені нудно від шлунку.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
luna976543: Спробуй кинути сюди про те, що вона їсть і про те, скільки. Він не існує, щоб не худнути. І як ти кажеш, він щось з’їв, йому хотілося спати. Це встановлює лише тоді, коли інсулін різко підвищується, а це означає, що він неправильно харчувався.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і що мені робити, щоб набрати вагу? Я страшенно нервуюсь через деякі речі, і я вже схуд, можливо, 5 кіл, я важу 47 і не можу отримати їжу . порадьтесь, що мені робити
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Він працює на роботі з 7:00 до 18:00, і у нього немає сидячої роботи, тому мені цікаво, чи набрав він стільки ваги, скільки я маю стільки рухів, скільки він бачить., Бо все життя він провів так само, як сніданок і коли він щось з’їв, йому відразу захотілося спати від цього. і навіть не ввечері. У мене лише солодощі через вікен, інакше він їх взагалі не вживає, навіть перестав пити солодкі напої, пив лише мінеральну воду і навіть їде до неї зрідка вранці перед тим, як піти на роботу. і досі нічого не змінюється. Я не розумію, я займаюся тиждень, і ви можете бачити результати відразу, я не повинен обмежуватися в будь-якому.