Зміст теми
Огляд теми
У міру зміни решти тіла під час вагітності змінюються і груди (груди), готуючись до вироблення та постачання молока дитині.
Ваші груди збільшаться. Іноді вони можуть боліти. Ваші соски можуть змінити колір. Все це є природною частиною вагітності. І якщо деякі з цих змін вас турбують, добре знати, що є способи допомогти собі почуватись краще.
Які зміни відбуваються в кожному триместрі?
Протягом першого триместру (з 1 по 12 тиждень) ваші груди можуть почати набрякати і відчувати хворобливість. Ви можете відчувати поколювання. Ваші соски можуть стирчати більше, ніж зазвичай.
Деякі жінки помічають, що в цей час їх груди починають збільшуватися.
У другому триместрі (13-27 тижнів) ваші груди стануть більшими та важчими. Вам може знадобитися більший бюстгальтер для більшої підтримки. Ви, мабуть, помітите меншу ніжність і поколювання, ніж на початку вагітності.
Коли ваші груди збільшуються в розмірах, вени стануть більш помітними під шкірою. Соски та область навколо сосків (ареола) стануть темнішими та більшими. На ареолі можуть з’явитися невеликі горбки. Ці грудочки зникнуть після того, як у вас народиться дитина.
У деяких жінок на грудях з’являються розтяжки.
Вже між 16-19 тижнями вагітності, це можливо ви помічаєте жовтянисті виділення, які називаються молозивом, що йдуть із ваших сосків. Це означає, що груди готується до лактації. Молозиво - це «перше молоко», яке допомагає захистити вашу дитину від хвороб протягом перших кількох днів грудного вигодовування.
У третьому триместрі груди трохи збільшаться і можуть відчути себе навіть важчими. Можливо, вам потрібен більший бюстгальтер або подовжувач бюстгальтера.
Якщо у вас ще не витікало молозиво з грудей, це може почати траплятися зараз. Але деякі жінки не мають втрат. У будь-якому випадку, це не має нічого спільного з вашою здатністю годувати грудьми.
Що ви можете зробити, щоб почуватись краще?
Ось кілька речей, які ви можете спробувати.
Якщо у вас ніжна або болить груди:
- Протягом дня носіть бюстгальтер, який підтримує спину та боки. Тут можуть допомогти м’які наплічники. Ви можете виявити, що бавовняні бюстгальтери зручніші.
- Вночі приміряйте бюстгальтер для сну. Це м’які, легші бюстгальтери, які все одно запропонують вам певну підтримку під час сну. Як уже згадувалося, бавовна може бути більш зручною.
- Не мийте область навколо сосків милом. Це може пересушити шкіру. Мити ділянку можна лише теплою водою.
Якщо шкіра свербить в місцях, де він був розтягнутий, наприклад, на животі, грудях або деінде:
- Уникайте гарячого душу та ванн.
- Після купання змийте надлишки води зі шкіри та нанесіть зволожуючий крем до повного висихання шкіри. Ви можете почуватись ще краще, якщо зберігати зволожуючий крем у холодильнику.
- Намагайтеся уникати мила, яке сушить шкіру, засобів для шкіри, що містять спирт, та води з великою кількістю хлору. Вони можуть сприяти сухості шкіри.
- Якщо ви живете в сухому кліматі, використовуйте зволожувач у своєму будинку.
- Зверніться до свого лікаря, якщо вас сильно свербить і, здається, ніщо не допомагає.
Якщо у вас з молочних залоз витікає молозиво:
- Носіть прокладки для грудей всередині бюстгальтера, щоб запобігти витоку. Деякі прокладки для грудей можна прати. Ви також можете придбати тип, який використовується один раз, а потім викидається.
- Кілька разів на день, включаючи душ, дайте грудям висохнути на повітрі протягом декількох хвилин.