надішліть ejco/kofa на вашу IP-адресу електронної пошти, і я надішлю вам книгу на 90 днів, якщо у вас її немає. як мінімум, як ви відчуваєте, які правила, і ми точно налаштуємо вас тут, якщо ви чогось не знаєте: _D
kofa 😀 ideme.Kurnik, тому що я не можу дивитись на себе. Еще навіть мій чоловік зауважує, що за мить ми купимо більшу машину.
так вчора, після довгого часу знову на 100% 😵 😵 😵 😵
а сьогодні вранці я надів спідницю, яку не носив уже 2 роки 😎, бо в ній був схожий на гусака 🙄 😵
ejco - і що ти робиш. приєднатися 😉
волхви - чудово, це неодмінно зігріється, ці похвали 😉 і ще це мотиваційний мотив
сьогодні у мене UH: я буду робити макарони через два тижні. але вже літо/мнамки /
на олії обсмажуємо молодий гарбуз/подрібнений кубиками/додаємо цибулю, перець і нарешті помідори. трохи задихнутися. але лише до тих пір, поки овочі не розм’якнуть. не кип’ятити. додати трав'яну сіль, часник, я і перець чилі, як мак. і змішати з піною. делікатес 😎
Не можу дочекатися обіду 😠
@sivocka - про те йо-йо - я можу лише підтвердити на власному досвіді, що після першої спроби я дотримувався розділеної дієти. якщо так. Звичайно, провини були 😝 😝. але все було добре, ні на фунт більше, поки не настав Великдень 😨 .
Я, героїня, сказала собі, що можу скуштувати лише те, що зі мною може статися. від одного з іншого. звичайно не багато, але випікаємо все відразу і разом. 3 кг 😖 набу за два тижні .
тому я зараз тут і виправляю те, що взяв 😔
ні, але, можливо, для вас це буде по-іншому 😎. це мій досвід 🙄
. з власного досвіду я також кажу, що вони повернули мені кг. але я б не назвав це ефектом йо-йо. майже, що я дозрів як найнятий 😀
@ejbyk - У мене є 90-денна фотографія, я контролюю приблизно всі дієти - мені просто потрібно вдарити ногою.
Але як. Я вже думав, що одним із варіантів буде закоханість.
що ти сказав . 😝 😀 😝
. якраз коли я закохався, моя дієта провалилася. 😀 так мені було так! але. ми кожен різні 😀
Кофа, але закохуватися не щасливо. Тому що коли ви задоволені, прочитайте матеріали на одну сторінку вперед. Вам більше не потрібно встигати за цим, бо раз хлопцеві це подобається, значить, такий ви. Навіть якщо вам вдалося почати спочатку, а потім як бочку 😀
Дійсно вітаю нові бочки, якими я хочу бути скелетом 😀 😀 😀
Пізніше напишу ще дитино, у мене тут, в офісі, страшні виделки. У мене також є "рецепт", як 😕 😉
Бабуле, де я можу знайти цю дієту?
атрамі. кинь мене на ip e.mail та надішліть тобі!
інакше я бачу вас тут таким.
у цей мій водний день (який я поки не сприймаю негативно, він настане лише вдень та ввечері 🙄 😝).
якщо я просто хочу заохотити вас усіх, що навіть після триденного зникнення (змушеного навчанням та моїм рішенням) ви не візьмете на себе 😅 😨 😵
Я не витримав, і сьогодні наважився наважитися (хоча хотів поїхати за водою 😅 але більше не побачив різниці 😅), і замість очікуваного збільшення у мене було ще дві милі. 😵 😨 😅 😎 😵
тому:
ЦЕ ФАКТ СУПЕР ДІЄТА!
сміливо, рекомендую. 😉
І сьогодні я кинув воду замість вітамінів, щоб завтра я міг «відновити» свій «календар дієти». 🙂
і, як я вже казав вище, я насправді не набрав вагу після того триденного обжерливості, але схуд (()) - 2 кілограми. 🙂
Дуже рекомендую.
волхви, вітаю, я відчуваю, як ти виконував дієту на тренуваннях, і думаю, ти все одно це впорався цілком успішно. Я додав би максимум кілограмів відповідно до вашого опису. але ти жахлива. ти спустився з гирею вниз. Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами, якби тільки це так добре для мене пішло.
bei, крім того, мене найбільше хвилює не те, що після дієти я перейду на звичайну дієту, а те, що я почну шукати. 😢
зараз я так заспокоююсь, коли відмовляю собі в чомусь хорошому і особливо солодкому. Я витримаю і тоді буду. але якби я з’їв усе, що «відклав» так, я все одно повернувся б до наступного фунта. 😀
дівчата, яких ви хочете почати, я стискаю пальці, щоб ви були успішними. і я бажаю сильніших волів, ніж я маю.
хто сьогодні на вітамінах? що ти обідаєш Мені теж було гнило щось робити, тоді я просто гуляю і їжу з фруктової миски. Киньте якийсь цікавий рецепт. товстий