Як поповнити кальцій замість молочних продуктів?

У пункті меню Причини міоми ви можете прочитати, що у разі міоми та гормональних проблем споживання білків тваринного походження (молоко, молочні продукти, яйця, м’ясо) обмежене.

щодо

Чому? Відповідь на це питання ви знайдете в дописі Менструальні скарги, щадні засоби.

Однак у разі авітамінозної або залізодефіцитної анемії при міомі рекомендується їсти нежирне свіже м’ясо двічі на тиждень. Це пов’язано з тим, що м’ясо засвоюється у 8 разів ефективніше, ніж буряк - одна з наших найбагатших заліза рослин. Детальніше про це ви можете прочитати в меню залізодефіцитної анемії. Як тільки анемія зникне, варто вибирати м’ясо ще краще, достатньо споживати їх раз на тиждень. Досі не рекомендується вживати молочні продукти, крім живого борошняного кефіру та натурального йогурту. Тоді багато людей запитують, як можна замінити кальцій, який особливо важливий для жінок старше 40 років? Окрім молочних продуктів, існує безліч варіантів добавок кальцію: наприклад, споживання молока з злаків (мигдальне молоко, вівсяне молоко) або щоденне споживання багатих кальцієм, магнієм насіння кунжуту, амаранту, вівсяної каші.

На що слід звернути увагу при споживанні м’яса та яєць?

  • У разі залізодефіцитної анемії споживання м’яса та яєць не повинно перевищувати 2-3 разів на тиждень.
  • При впорядкованому аналізі крові його слід зменшити до 1-2 разів на тиждень
  • М'ясо, що містить м'ясо та яйця, слід їсти лише із зеленими салатами (без важких заправок з майонезом, олією холодного віджиму та оцтом бальзамічного або пряного оцту). Перед тим, як їсти м’ясо, випийте 3 дл апельсинового соку або свіжого лимонаду, щоб м’ясо надійшло в середовище, яке добре засвоює залізо.
  • Після м’ясних страв ми їмо інший вид їжі, бажано через 3 години.
  • Що стосується м’яса та яєць, рекомендується вживати тільки свіжозакуплені продукти з контрольованого органічного господарства.

Якщо ви хочете з’їсти яйця або вживати їх так?

Наприклад, у Японії перепелині яйця використовуються як ліки в Японії. Чому? Детальніше про це ви можете прочитати далі

Велика сила в містичному яйці: перепелиному яйці

Один шматок перепелиного яйця - десять грамів, енергетичний вміст у нього низький, в ньому міститься 15 кілокалорій, рівно п’ята-шоста курячого яйця.

Однак, порівняно з невеликими розмірами, його вміст надзвичайно цінний. Він дуже багатий білками, вітамінами A, B1, B2, C, D3, E та мінералами (такими як фосфор, калій, залізо, цинк). Перепелині яйця містять у кілька разів наступні мінерали та вітаміни порівняно з курячими яйцями:

Комплекс вітаміну B майже в 10 разів

У таблиці справа показано порівняння вмісту поживних речовин у перепелиних і курячих яйцях. Оскільки я хотів знати, звідки походить майже містичний цілющий ефект перепелиних яєць, я попросив Національний інститут харчування та харчування (OÉTI) порівняльну таблицю вмісту поживних речовин у перепелиних яйцях та курячих яйцях. Після довгого очікування я отримав таку відповідь:

"У Новій таблиці поживних речовин, що діє в Угорщині, немає даних про перепелині яйця".

Потім я отримав автентичну інформацію із сховища даних Міністерства сільського господарства США для порівняння, яку я узагальнюю у таблиці вище. Дані стосуються 100 грам сирих, цілих (жовток і білок разом) свіжих курячих яєць та перепелиних яєць. Натомість у холестерині мало перепелиних яєць. Він містить фермент під назвою лізоцим, який вважається природним антибіотиком організму, оскільки він діє проти певних мікроорганізмів (розщеплює білок у клітинних стінках, муреїн). Лізоцим міститься, зокрема, у сльозах, людській слині та яєчному білку. Перепелині яйця рекомендуються як ліки від декількох захворювань: наприклад, при гормональних проблемах, запальних, шлунково-кишкових захворюваннях, загальній слабкості, нервовому виснаженні їх рекомендують як підсилювач імунітету для післяопераційної роботизації. Це також благотворно впливає на роботу нервової системи та мозку. Це допомагає усунути авітаміноз, що викликає захворювання.

Яйця слід їсти сирими!

Це пов’язано з тим, що сирі яйця мають сприятливий фізіологічний ефект. Декілька місць рекомендують, якщо вам не подобається сире, змішуйте з медом,

мені стало набагато краще покласти на нього трохи кунжутної солі та куркуми. Разом з цим, це справжня мінеральна добавка та протизапальна бомба. Кажуть, що для відновлення аналізу крові потрібно 60 яєць, у разі раку рекомендується споживати не менше 1000 яєць. Цю кількість яєць витримують 3-8 штук щодня протягом 10-12 місяців. Кількість, спожита за один раз або за короткий час, не спрацює. Свіжі перепелині яйця зберігають свою якість у холодильнику протягом 60 днів.

Японія є одним із світових лідерів у деяких галузях науки. Через високі вимоги до роботи стрес дуже поширений в Японії. Одним протиотрутою для боротьби зі стресом є споживання перепелиних яєць, які, як кажуть, захищають від розвитку раку та зміцнюють імунну систему.

Поки курка не була одомашнена, до речі, перепелині яйця були широко поширені на землі.

Якщо це куряче яйце, яким воно повинно бути?

Якщо ви їсте курячі яйця або використовуєте їх неминуче для приготування їжі, шукайте яйця від курей, що містяться в системі глибокої підстилки. Це яйце дорожче, ніж версія в клітці, але тут кури можуть рухатися вільніше і здоровіше. Не тільки умови важливі при утриманні курей, але також має значення спосіб годівлі курей. Це також можна помітити на яйцях. Яйця кукурудзи, пшениці, курей, що годуються соняшником, лікуються та не тваринного типу, мають більш яскравий колір і смак набагато складніший, ніж яйця, що харчуються дієтою.

Ви можете прочитати порівняння яєць у клітці, органічних та глибоких послідів у статті Nyugat.hu “Великий тест на яйця”. У джерелах ви знайдете URL-адресу статті, шукайте її!

Попросіть свого лікаря про вживання яєць!

Якщо ви хочете придбати перепелині яйця, ви можете знайти їх у овочевій стійці супермаркетів.

Шматок перепелиного яйця - 30.- Ft. В одній коробці 12 штук, що становить 395.- Ft. (Джерело: http: //www.xn--frj-hoa.hu/index.php/fuerjtojas-elado)

У разі скарг на міому зверніться до гінеколога. Він, безумовно, знайомий з травами, які полегшують скарги на міому, а також пропонує спеціальні дієтичні рекомендації. Якщо ви не стикалися з такими пропозиціями, ви знайдете рішення своїх питань у пропозиції програми Mioma Organic Life.

Джерело:

Дзеркало округу Хевес: Економіка 2014/2. сорт/№5: Яєчня прибуває з фургона - глибока підстилка Zaránki

Сила, укладена у вапні, чи яка користь від перепелиного яйця? листівка