На думку експертів, нежирна дієта не допоможе тим, хто хоче схуднути!
Продукти, позначені як "дієтичні продукти" nвони нічим не відрізняються від шоколаду, або інша їжа з високим вмістом жиру.
Так зване світло (світло) іноді призводить до тієї ж кількості споживаних кілоджоулів, як якщо б ми споживали повножирну версію.
Експерти зазначають, що якщо ми споживаємо занадто багато нежирного печива, легких йогуртів та пива з низьким вмістом вуглеводів, ми можемо страждати ожирінням так само. Хоча багато з цих продуктів також мають низьку енергію Вони можуть спричинити раптовий напад голоду через 10 хвилин.
Сказала дієтолог Клер Евангеліста, член Австралійської дієтичної асоціації так звані дієтичні напої - це також шахраї. Згідно з новими дослідженнями, дієтичні велика кількість споживачів безалкогольних напоїв не важить менше, ніж ті, хто таких не п’є.
Це може бути тому, що після вживання дієтичного безалкогольного напою організм не отримує таких коливань цукру в крові викликає відчуття насичення, Таким чином, споживання дієтичних безалкогольних напоїв може збільшити почуття голоду.