Особливо в літні місяці фрукти є головним компонентом харчового складу. За статистикою, населення країн Європейського Союзу споживає близько 112 кг фруктів на рік. Словаччина, жителі якої споживають вдвічі менше фруктів на рік, значно відхиляється від цього середнього показника. Після яблук та груш найпопулярнішими є абрикоси, які в літні місяці можуть чудово освіжити організм та забезпечити життєво необхідними поживними речовинами. Крім того, абрикоси, як кажуть, є буквально еліксиром молодості та краси.
Абрикоси - соковита енергія сонця!
Абрикоси їх колір чітко доводить, що вони є джерелом бета-каротину, який в народі називають шкірним вітаміном. Свою назву він заслужив, захищаючи шкіру від шкідливого впливу радикалів із навколишнього середовища, забезпечуючи їй внутрішній захист від сонячних променів і завдяки барвнику, надаючи їй красивий бронзовий наліт. Також вона піклується про блискуче волосся, здорові нігті та гострий зір.
Він також містить високу частку вітамінів групи В, вітаміну С, ряду мінералів (кальцій, магній, фосфор, залізо, калій, мідь, сірка, марганець або кремній). На практиці це означає, що споживання абрикосів уповільнює процес старіння, протидіє утворенню зморшок, гарантує підтягнуту, свіжу та здорову шкіру.
Абрикосова дієта - щось для кожного!
Як і будь-який фрукт, абрикоси містять найбільше свіжих поживних речовин. Тому скористайтеся сезоном абрикосів і спробуйте абрикосову дієту, за якої за 3 дні слід скинути 1-3 кг. Протягом трьох днів дозволяється їсти лише три яблука, і щодня слід з’їдати 500 г абрикосів п’ятими порціями.
Абрикоси вони є чудовими плодами в боротьбі з жировими прокладками. Це неймовірно, але абрикоси складаються з 80% води та 12% вуглеводів. І тому вони є джерелом енергії у вигляді низькокалорійної їжі. Він чудово очищає організм від шкідливих речовин, чудово насичує і зневоднює організм.