Спершу слід сказати, що Міжнародна організація охорони здоров’я (ВООЗ) заявляє 2 ядра як рекомендовану добову дозу.
Однак Філіп Дей (автор книги «Рак, чому ми все ще вмираємо, не знаючи правди») радить хворим на рак їсти 40-50 ядер на день (приблизно 0,7 ядра х вага у кг), звичайно, не всі одразу, але поступово протягом день. У випадку захворювання ми починаємо з 10 стрижнів на день і збільшуємо кількість до остаточного протягом 2-3 тижнів. Ми їмо лише 5-7 ядер за раз. Люди, які здорові і вживають ядра як профілактику, повинні їсти 6-8 ядер на день.


Ядра можна їсти разом із курагою, папайєю, ананасами, оскільки ферменти, що містяться в цьому фрукті, надають додатковий відповідний ефект, а спільне споживання робить гіркий смак цих ядер більш приємним. Люди, які страждають на рак, зроблять все можливе, щоб якомога швидше повернутися до повністю натуральної дієти для детоксикації та ввести в організм якомога більше В17.


Відомі лише дуже рідкісні випадки непереносимості абрикосових кісточок, якщо ви випадково виявите їх у своєму випадку (наприклад, нудота),

абрикосові
зменшіть суму до тієї, яка вас не турбує.
З цієї причини необхідно і важливо лише повільно збільшувати кількість споживаних ядер і уважно стежити за реакціями організму.