Сім'я Еміліо прийняла серйозне рішення
Сім'я відчувала, що настав час навести форму. Тому Тіна приділяє велику увагу не тільки своєму харчуванню, а й фізичним навантаженням у майбутньому.
Сім'я Еміліо твердо налаштована на великий крок - особливо Тіна, яка вважає, що пора сім'ї повернутися у форму після карантину.
"Хоча, на щастя, під час карантину ми не надто набрали ваги, оскільки ми щодня випікали та готували їжу - також заради глядачів - тому настав час" відновити "це", - зізналася Тіна, яка також реформувала домогосподарство.
“Я не думаю, що ми можемо зробити це будь-яким іншим способом, якщо не почати з чистого аркуша: ми позбудемося всієї нездорової, відгодованої їжі, насі. У нас є шухляда для шоколаду, ми також її спорожнили. Я не кажу, що це пройшло легко, але такі рішучі кроки потрібні, якщо хтось серйозно ставиться до зміни свого способу життя ", - сказала Тіна, чий найважчий спосіб відмовитися від хлібобулочних виробів.
“Я дивовижно хліб! Якщо вони покладуть переді мною свіжоспечений хліб та будь-який інший смаколик, я обов’язково виберу хліб! Нелегко буде сказати “ні”, але бували й інші випадки, коли я дотримувався дієти, сповненої уваги та зречення. Я вірю, що ви можете досягти успіху зараз! Звичайно, це не означає, що ми не готуємо добре, смачно, але те, що ми змінюємо, що і коли їмо, точно! " Додала Тіна, яка робить більший акцент не тільки на їжі, але і на тренуванні.
“Той, хто знає, знає, що навчання - це не наш найкращий друг. Тим не менше, якщо ви хочете отримати результати, вам потрібно рухатись! Наразі Вівіке багато рухався, але зараз ще більше катається, танцює, їздить на велосипеді. Я теж кажу останнє, але я звертаю увагу і намагаюся рухатися якомога більше. Як результат, у мене все ще спостерігаються судоми в м’язах, оскільки я пройшов 90-хвилинний хід. Навряд чи я можу відійти від м’язових спазмів, але я не проти, тому будуть результати ”, - додала Тіна в“ Моя дорога родина ”на SlágerTV.