Надіслати від adka111 »19 квітня 2011 р., 09:42

ваги

Здравствуйте,
тож сьогодні я вирішив, що приєднаюся до вас і піду з вами, і вірю, що нарешті досягну успіху. але ти це знаєш

Спочатку я почав з 4.4. дієти, але після прочитання цього форуму я переглянув свій раціон і 12.4. Я просто почав це дуже погано, щовечора дізнаюся, що з’їв трохи і не можу з цим впоратися, як це збільшити.
Але я вивчаю і відчуваю, коли зможу, і доопрацьовую це

Я почав ходити на зумбу, але через роботу це працює для мене щонайбільше 1-2 рази на тиждень, але степпер замовлений, лише деякі спеціальні я вибрав бути в середині травня

Майже всі сміються з мене, якщо я хочу так схуднути, коли щомиті набиваю, але я їм показую. і за вашої підтримки я точно досягну успіху, коли побачу, як гарно ви це втратите.

тато і приємного дня

12.4. 122
19.4. 121.4