Надіслати від Ламоніка »06 серпня 2018, 10:18

привіт

Шановна Катка, я хотів запитати про труну, що ви пробували, які підходи і особливо те, що роблять лікарі? Я буду так сміятися через астму, але ваш кашель, ймовірно, матиме інший характер, а також рішення. Я припускаю, що вас виключила астма, тому що при спірометрії все виявляється, і лікування призначене навіть для спортсменів.

До другої речі, що стосується їжі з мамою, ви пишете, що батьки старші і мені це більше знадобиться. Іноді це допомагає, коли вони сперечаються: "Мамо, я хочу допомогти тобі якомога довше і бути твоєю підтримкою, але тоді мені потрібно бути здоровим і в хорошій формі. З хворобою та надмірною вагою я ледве можу дати тобі енергії і допомогти в що вам потрібно. Коли я харчуюсь здорово і займаюся спортом, я відчуваю, що набагато корисніший "

Катка, це лише приклад мого досвіду, який я використовувала вдома. Я також погоджуюся з Амандою щодо чітких меж. Як тільки ти здаєшся, а інший раз це не означає, що до твоєї рішучості не ставляться серйозно.В той же час, я розумію, що це теж потрібно приурочити. Батьки звикають ображатися, іноді навіть контакт порушується. Це не стільки для психіки. Якщо одночасно ви вирішуєте ще одну складну справу в такий період, з моєї точки зору, краще не вирішувати більше таких стресів одночасно. Однак тут ми повинні бути обережними, щоб не відкладати розчин їжі моєї матері, тому що людина ніколи не ідеально підготовлена. Як тимчасове рішення, я вважаю, що половина порцій хороша, це стосується того, платить вона на 100% чи ви робите винятки. Спробуйте зловити це на 100%. Тоді я б подивився на стрибки між основними прийомами їжі. У вас також є ця проблема? Це пропозиція мами і тут? Іноземне як тимчасове рішення: строго лише половину порцій і відсутність збивання їжі між прийомами їжі. Зазвичай я звикаю до цього батька, якщо ми продовжуємо. Деякі займають більше часу. Пізніше ви напишете вам інші варіанти, якими я користувався. Будь ласка, сприйміть це як мою точку зору, тому що ваша ситуація вдома може бути зовсім іншою. Спокійний день Катки і зв’яжіться зі мною в будь-який час.

15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Ремінь 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг