Інформаційний портал про охорону здоров’я

Білки, поряд з вуглеводами та жирами, є важливими поживними речовинами, які забезпечують організм енергією. Білки складаються з амінокислот, і активні спортсмени використовують їх головним чином для того, щоб допомогти росту та регенерації м’язів. Однак вони також потрібні для захисту

Наша система кровообігу, а також серцево-судинна система або судинна система виконує ряд функцій в організмі людини. Здоров’я нашої серцево-судинної системи багато в чому залежить від чистоти та прохідності судин. Накопичений наліт у судинах збільшує ризик інсульту та інфаркту

В даний час ми повинні сказати з сумом, що кількість нещасних випадків на виробництві постійно збільшується, і найпоширенішою причиною є ігнорування дотримання принципів безпеки або невикористання встановлених засобів безпеки. Травми голови є одними з найсерйозніших і в той же час найнебезпечнішими не тільки на робочому місці, але і в приватному житті. Захист голови

Інформаційно-комунікаційні технології супроводжують нас буквально щороку. Мобільний телефон давно вже не використовується лише для здійснення телефонних дзвінків або надсилання текстових повідомлень. Зазвичай ми займаємося серфінгом в Інтернеті, контролюємо свій профіль у соціальній мережі або обробляємо платежі за допомогою смарт-банкінгу. На додаток до багатьох інших переваг

Тестостерон - це чоловічий статевий гормон, що виробляється переважно в яєчках і меншою мірою в корі надниркових залоз. Гормон тестостерон впливає на чоловічу сексуальність та розмноження - це також призводить до якісного та повноцінного статевого життя, впливає на ріст м’язової маси,

Білки - важлива і майже очевидна частина раціону всіх активних спортсменів. Вони не тільки допомагають росту м’язів, м’язовій масі та регенерації, але також необхідні, наприклад, для захисту м’язової маси під час дієт, підтримання правильного рівня рН у крові, як джерела енергії за відсутності вуглеводів, або

Дієта Дюкана, яку зараз називають найефективнішою дієтою, за останні роки стала хітом у всьому світі. Його творцем є французький лікар П’єр Дюкан, на честь якого він також носить своє ім’я. Його перевага перед іншими колегами-дієтологами полягає, перш за все, у свободі. Під час дієти Дюкана

Ви віддаєте перевагу класиці, а саме їзді по асфальтовій або польовій дорозі на велосипеді без шолома, який захищав би область голови та шиї? У цьому випадку знайте, що ви ризикуєте отримати травму чи інший шкідливий збиток. Крім того, вже кілька років діє новий

Важкий сон і поганий сон часто пов’язують із повсякденним стресом, який, мабуть, не проходить нікого з нас. Однак іноді це зовсім по-іншому, і неправильно підібране ліжко та матрац можуть бути поганим сном. Не секрет, на що витрачає людина

Дуже боляче, і те саме стосується сонячних променів. Найефективніший спосіб запобігти перегріванню салону - захистити його від проникаючого всередину сонця. Як тільки сонце заходить через вікно в кімнату, вже пізно. Тому зовнішні жалюзі є найбільш ефективними. З іншого боку