Фіброміалгія Це нещодавно визнаний розлад, який розглядається як хронічне захворювання, пов’язане з переживанням незапального болю та болю в м’язах, зв’язках, суглобах та втомі. Фіброміалгія - відносно поширене захворювання, яке, за оцінками, вражає близько чотирьох відсотків загальної популяції.

лікування

Це дуже схоже на синдром хронічної втоми (CFS); Єдиною точкою відмінності є наявність м’язово-скелетного болю при фіброміалгії та стомлюваності при CFS. Цілі первинного лікування повинні включати підвищення рівня серотоніну, поліпшення якості сну та забезпечення належного рівня магнію.

Симптоми фіброміалгії:

  • Генералізований біль або скутість у багатьох місцях протягом більше трьох місяців.
  • Генералізована втома
  • Хронічний головний біль, включаючи мігрень
  • Розлад сну, особливо тривалість циклу
  • Нейронні та психологічні скарги
  • Набряк
  • Відчуття оніміння/поколювання

Фіброміалгія - аюрведична точка зору:
Це можна описати як "Манса Датугат і Мансаврут Вата". Фіброміалгія сприймається як дисбаланс Вати. Вата - основний та посилений дисбаланс. Вата дестабілізує нервову систему і може створити гіперчутливість, що призводить до болю та болю. Накопичення ама (токсинів) і шротородхи також є чинниками, що сприяють.

Аюрведичне лікування фіброміалгії та синдрому хронічної втоми:
Погіршення стану Вата-доші та накопичення ама (токсинів) є основними причинами, і їх слід лікувати головним чином. Потрібно також звернути увагу на пов’язане з цим слабке травлення, запор та наслідки хронічного стресу.

Терапія панчакарма при фіброміалгії та синдромі хронічної втоми:
Заходи попереднього очищення, а саме "Снехан" та "Швед", ​​дуже допомагають збалансувати "Вату" та послабити токсини. Снехан - це специфічний масаж з гербізованими оліями, які наносять на все тіло з певним видом масажу. Шведець пітніє і виникає відразу після сніхана. Суміш трав можна додавати в пар для посилення лікування .

Щоденний масаж також забезпечує глибоко розслаблюючий ефект і рівновагу всієї нервової системи. Масажуючий рух створює тепло і тертя, що покращує циркуляцію і допомагає очистити ділянки від хімічних домішок.

Дієта та харчування при фіброміалгії:
Нижче пропонується дієта для пацієнтів з фіброміалгією та CFS

  • Овочеві соки та супи
  • Кокосова вода і кокосове молоко
  • Сік моркви, огірка, буряка
  • Варені овочі
  • Спеції, такі як кмин, коріандр, імбир та асафетида.
  • Зелений салат із заправкою з лимонного соку і трохи солі
  • Хічаді

Пацієнт із синдромом фіброміалгії та хронічної втоми повинен уникати наступного:

  • Вживання дуже гарячої, гострої та смаженої їжі.
  • Забагато чаю, кави, алкоголю.
  • Спати вдень і залишатися пізно вночі
  • Психічна напруга

Йога для управління стресом та психічного вдосконалення та емоційних функцій:
Добре задокументовано, що фіброміалгія часто погіршується через підвищений стрес, занепокоєння та психічну втому.
Медитація, йога, пранаяма та вивчення духовної філософії рекомендуються для підтримки особистого зцілення та розслаблення розуму.
Потрібно докласти зусиль для підвищення саттвічної якості розуму.
Йогасана: Відомо, що різні вправи на розтяжку позитивно впливають на фіброміалгію. Йогічні дихальні практики також створять стан спокійної настороженості у душі та тілі.
Рекомендується поступове глибоке розслаблення, тобто шавасана

Спосіб життя та розпорядок дня при фіброміалгії:
Регулярність нашого розпорядку дня ефективно зменшує дисбаланс вати.

Аюрведичні трави від фіброміалгії/хронічного болю:

  • Дуже корисний відвар з коренів десяти трав "Dashamula Quath" або "Dashamularishta"
  • Для очищення товстої кишки рекомендується щоденне використання аюрведичної сполуки "Triphala choorna".
  • Половина чайної ложки порошку куркуми з теплою водою допомагає зменшити біль і запалення при фіброміалгії.
  • Часник корисний для детоксикації та поліпшення роботи імунної системи.
  • Гуггул - дуже корисна трава для зняття болю.
  • Корінь солодки підтримує залозисту систему і діє в організмі подібно кортизону. Використовуйте з обережністю.
  • Імбирний чай. Імбир - хороша альтернатива аспірину для полегшення незначних болів.