Автор: Емма Колосія

меган

Уявляєш, як будеш найбільш спостережуваною жінкою у світі? Так почуватиметься Меган Маркл цієї суботи, яка є нічим більше, ні чим меншим, ніж днем ​​свого весілля з принцом Гаррі, і її транслюватимуть понад два мільярди людей по всій землі.

Однак американська актриса не відчуває тиску, оскільки з дитинства вела здоровий спосіб життя та збалансоване харчування. На подив усіх, красива дівчина відмовилася змінити свої харчові звички, незважаючи на те, що була зіркою весілля цього року (і заздрила мільйонам жінок).

Тут ми розповімо вам, якої дієти Меган Маркл дотримувалась, щоб підготуватися до королівського весілля. Ми маємо всі деталі!

Меган рідко дотримується суворої дієти і намагається дотримуватися вегетаріанської дієти щодня, хоча раніше вона зізнавалася, що також потурає своїм ласощам.

"Я трохи гнучкіший у вихідні. Вся справа в рівновазі. Я багато тренуюсь, і мені неприємно відчувати, що я не можу щось з'їсти. Це секунда, коли ти починаєш їсти те, чого не повинен. Я не сиджу на дієті; У мене є режим життя ", розкрито під час інтерв'ю кілька років тому.

Мати актриси - вчитель йоги, і вона займається цим з маленьких років, вона також займається бігом і любить заняття пілатесом.

І ефективність її методу помітна, актриса відома тим, що має струнке, але мускулисте тіло.

В іншому інтерв’ю він описав, що б їв за один день:

Сніданок: ванільний білковий коктейль з ожиною.
Обід: салат зі склянкою вина та шматочком хліба з козячим сиром.
Вечеря: морепродукти з макаронами. і ще келих вина.

Меган чітко дала зрозуміти, що любить вуглеводи і що, на відміну від невістки, Кейт Міддлтон віддає перевагу дієті, багатій на крупи.

"Я люблю картоплю фрі, я міг би їх їсти ЦІЛИЙ день. Я також люблю макарони. Я люблю вуглеводи. Ви повинні знати своє тіло і те, що вам підходить. Робіть те, що вам подобається, з мірою", - додав він в інтерв'ю для The Нова картопля.

Як закуски Маркл любить найпростіші закуски у світі: хумус, моркву, зелений сік та мигдальне молоко.