Ароматний плід осені успішно береться за боротьбу з простудними захворюваннями. Принаймні настільки ж ефективний, як неназваний родич айви, і це може бути досить переконливим для того, чому ви регулярно їсте айву.
Стародавні та осінні плоди
Вважається одним із найдавніших фруктів з багатьма відомими корисними ефектами. Незважаючи на все це, його споживання менш поширене, хоча це справді смачний делікатес у дозрілому стані. Згідно з грецькою міфологією, Афродіта отримала із Парижа золоте яблуко - золоту айву, бо троянський принц вважав її найкрасивішою. Тому він став плодом любові та щастя з давніх часів, а древній символ залишається. Це справжній пізньоосінній плід, який при зберіганні в прохолодному сухому місці може витримати навіть весну. Час збору врожаю починається в кінці вересня, але є сорти, які можна збирати навіть наприкінці листопада.
Він зміцнює імунітет, у народній медицині його насіння також використовують для придушення кашлю. За старих часів айву застосовували для профілактики та лікування численних захворювань. Він поширився насамперед як спазмолітик, відомий протиотрута при скаргах на менструацію, але зараз використовується як ліки від багатьох проблем.
Унікальне джерело вітамінів
Як і традиційні яблука, айва багата вітамінами та мінералами, яблучною кислотою, дубильною кислотою. Багаті вітамінами A, B1, B2, C та E, ми також можемо знайти понад 27 видів мінералів - фосфору, калію, міді, заліза, кальцію. Але айва відрізняється унікальним вмістом вітаміну Р, який є ефективною підмогою в лікуванні крововиливів.
Видатний вміст пектину
Серед плодів айва має найвищий вміст пектину. Це дуже важлива і цінна клітковина для людського організму. Як результат, він зменшує запалення кишечника, регулює рівень цукру та холестерину в крові та уповільнює його всмоктування. Це також ефективний протиотрута від запору. Айва знімає всі скарги на шлунок, а також чудово підходить для детоксикації, тим самим допомагаючи підтримувати ідеальну масу тіла або худнути у разі надмірної ваги: вона містить мало цукру.
Рекомендоване споживання
У деяких регіонах також пропонують квасолевий суп та голубці, але якщо у вас немає інноваційних намірів, ви можете споживати овочі та м’ясо на пару. З нього можна приготувати компот або суп, але також можна пити як смузі.