Він їсть не все, що бачить. Мірка Партлова вкладає в рот лише те, що є здоровим, і в неї введено багато вітамінів та мінералів. Найважливіший прийом їжі протягом дня - це сніданок для привабливої ​​актриси. "Вони повинні бути повними. Зазвичай я маю арабський хліб, шинку, сир. Але те, чого ніколи не можна пропустити, це какао " підкреслює Мірка. Це додасть їй багато енергії на весь довгий день.

партлова

Обід простіший. "Курка з овочами, або домашній яловичий суп, смачний" - каже вона, її дзвеніння сходиться. Щойно згаданий суп нещодавно став улюбленим у Мірки. І чим він звик радувати свої смакові рецептори ввечері? "В основному нічого. Увечері я рідко їм. Якщо так, то знову трохи смажених овочів та курки " визнає. На додаток до всього, він намагається дотримуватися питного режиму і без мінеральної води навіть не виїжджає з дому.

І як оцінює харчові звички Мірки професійний тренер та консультант з питань харчування Mgr. Пітер Драгуш? "В основному, мені немає на що скаржитися на це меню, доки зберігається вечірня доза якоїсь їжі. Завжди краще віддаватись їжі ввечері, ніж бути голодним. Я також ціную режим пиття Міркіна. Я рекомендую кожному, щоранку після пробудження, насолоджуватися принаймні двома з половиною децилітрами чистої води. Він достатньо регідратує організм після сну ". Тож здається, що Мірка точно знає, що потрібно зробити, щоб вона почувалася і виглядала свіжою та здоровою.

Журнал TopStar на телеканалі WAU. Кожного робочого дня о 20:00!