Поради щодо способу життя пацієнтам з алергією на пилок:

скарбниця

Протягом сезону алергій, особливо при великій кількості пилку (тепла, вітряна, суха погода)
1) бажано якомога більше залишатися в приміщенні;
2) не спати з відкритим вікном, подорожувати з вікном в машині;
3) не ходити в походи на луки чи ліси;
4) адаптуйте своє свято до конкретного періоду цвітіння;
5) відпочити, шукати високі гори, пляжі, планувати екскурсії по печерах;
6) не засмагати і не садити на свіжоскошеній траві;
7) не косити траву, не збирати та не обертати сіно;
8) не провітрюйте свою постільну білизну на відкритому повітрі;
9) мийте волосся ввечері, бажано щодня;
10) щодня мити носові проходи теплою водою, що вбирається з долонь;
захистити очі окулярами поза квартирою;
11) використовуйте кондиціонери, очищувачі повітря, що не виробляють озону, або фільтрувальне обладнання у своєму будинку чи машині.

Поради щодо способу життя пацієнтів з алергією на кліщ домашнього пилу:

1) перевірити квартиру на наявність кліща (за допомогою тесту, який можна придбати в аптеці);
2) ретельно пилососьте щотижня, але бажано з фільтром та без нього
використовувати мокру хустку перед ротом і носом;
3) при чищенні віддайте перевагу вологому протиранню та миття;
4) не тримайте в квартирі багато пиловловлювальних прикрас, підвісних стін, рослин;
5) замініть старі м’які меблі та килими;
6) не упорядковувати старі запилені документи, книги;
7) щодня провітрюйте свою квартиру, особливо спальню;
8) зменшіть вологість повітря у своєму будинку до 50-60% і підтримуйте температуру нижче 20 ° C (тепле, вологе повітря сприяє зростанню кліщів;
9) замінити матраци, подушки, оббивку з тваринного або рослинного матеріалу (наприклад, шерсті) на спеціальний синтетичний матеріал, який не пропускає кліщів, проте провітрюється;
10) міняйте постільну білизну щотижня і мийте щонайменше 60 ° C;
11) усунути цвіль на стінах.

Поради щодо способу життя пацієнтів з екземою: