Ви напевно чули, що алкоголь не підходить, особливо під час схуднення ... Так, це правда, оскільки алкоголь не тільки негативно впливає на весь організм, але в основному має велику кількість вуглеводів, які абсолютно марні при схудненні. Отже, що робити з вживанням алкоголю під час схуднення, які негативи, позитиви та…
Негатив алкоголю під час схуднення
Кожен вже відчував негативний вплив алкоголю на шкірі, навіть під час схуднення, коли ритм життя та режим повинні бути на 100% налаштовані. Погляньте на деякі негативи, під час схуднення варто вживати алкоголь.
- Висока теплотворна здатність
- Коливання глікемічного індексу
- Солодка звичка (солодкий смак)
- Уповільнення або припинення втрати ваги
- Уповільнений обмін речовин
- Виведення з організму
- При недостатньому харчуванні втрата ваги м’язової маси
- Головний біль, нудота, нездужання
Позитиви алкоголю
Позитиву від вживання алкоголю мало, але хоч щось знайдеться ... Але переконайтеся, що не перестарайтеся, не варто миттєвих відчуттів ...
- Миттєвий гарний настрій
Короткий зміст - як пити чи не пити.
Якщо ви не можете вижити без алкоголю, споживайте його принаймні до фактичного мінімуму, максимум 1-2 рази на тиждень. Однак віддайте перевагу сухому вину або пиву, але в мінімальній кількості (1-2 склянки, щоб посидіти), не більше. Уникайте міцного алкоголю з великою дугою. Ви можете існувати без алкоголю, і якщо ви хочете схуднути по-справжньому здорово, це повинно бути завдяки здоровому способу життя, а вживання алкоголю (регулярного і у великих кількостях) там недоречно ...
Клацніть тут, і ви знайдете калорійність алкогольних, а також безалкогольних напоїв. Не псуйте свою втрату ваги зайвими напоями ...
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"