вашого

Чудово Тести

ТЕСТ: Що вам радить ваш індійський гороскоп? Ви будете здивовані!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Камерон Діас

Алкоголь та дієта - це абсолютно табу. Ви забули цей неприємний принцип схуднення? Ви можете подумати, що одна чарка вина чи пива не зашкодить у теплі дні. Помилка. З кожною склянкою ви вливаєте в себе непотрібні калорії і повільно, але впевнено вбиваєте свій раціон!

Алкоголь є дуже складною темою і має багато аспектів для вирішення. Від побічних ефектів на організм, через потенційну залежність до негативного впливу на ваше економічне становище та для людей, які дотримуються дієти, найголовніше - несприятливий вплив на організм, що проходить очисне лікування.

Алкоголь.
Це пристрасний засіб, прийнятий компанією, який при більшій кількості споживає руйнівний вплив на ваше тіло та все ваше довкілля. Ці наслідки є довгостроковими з точки зору часу, але проявляться негайно, коли вони схуднуть. У алкоголі багато енергії, і крім того, одна, дві чи три склянки алкоголю позбавлять вас від багатьох перешкод (не тільки в їжі), і якщо ви в цей час голодні, ви не зможете керувати собою і ви б їли цвяхи.

Це виглядає так нешкідливо
Ви скажете, що келих хорошого вина чи пива не може вам зашкодити. Будь то такий маленький удар чим-небудь твердішим, чи лікер чи коньяк. Ви дуже помиляєтесь. Алкоголь може містити стільки енергії та калорій, як якщо б ви добре поїли ввечері. Звичайні два деци вина мають більше 400 кДж і півтора літра пива, що є лише вихідною лінією на один вечір, майже вдвічі більше.

Отже, коли ви святкуєте (а причина святкування завжди знайдена), до гарного пива додається пакет чіпсів, хрускіт, солоних паличок, арахісу, і вся дієта знижується водою. Ранок, який просто звинуватили (і з головним болем), ви дізнаєтесь, як ви могли так легко піддатися. У той же час, однак, ви в алібі переконані, що це було лише один раз. Але потім знову і знову.

Вино нешкідливе?
Ви стверджуєте, що навіть експерти стверджують, що трохи пива та вина на день не шкодить і навіть корисно для здоров’я? Звичайно так. Червоне вино підтримує діяльність серця і вироблення еритроцитів.

Але - для людини, яка вирішила схуднути, це просто вживання порожніх калорій. І якщо ви цілими днями працюєте, щоб контролювати і їсти лише низькокалорійну їжу, сумлінно займатися спортом і працювати над собою, було б безглуздо виливати собі ввечері непотрібні калорії, які ви не будете використовувати.

Тож не обманюйте себе, спокушаючи випити щасливий напій, поки ви сидите на дієті. Ви можете розважитися без алкоголю, крім того, тривале утримання корисне не тільки для вашої лінії, але особливо для здоров’я. І що важливіше, ні?