Служба новин клініки Клівленда
Нещодавнє дослідження проаналізувало, як наші стосунки з алкоголем можуть бути пов’язані з ожирінням.
Дослідження розглядало результати дорослих чоловіків та жінок, які брали участь у національному дослідженні харчування.
Дослідники порівняли дані про вживання алкоголю учасниками за минулий рік, їх поточний стан ваги та чи намагалися вони схуднути.
"Як для чоловіків, так і для жінок люди, які частіше пили, насправді мали нижчий рівень ожиріння", - сказала доктор Леслі Хайнберг з клініки Клівленда, яка не брала участі у дослідженні. "Однак результати показали, що для жінок надмірне вживання алкоголю або надмірне вживання алкоголю асоціювалося з підвищеним ризиком ожиріння".
Жінки, які брали участь у запоях, не тільки страждали ожирінням, вони також частіше намагалися схуднути.
Коли ми намагаємось схуднути, сказав Хайнберг, непогано поглянути на наші алкогольні звички.
За її словами, алкоголь містить калорії, і залежно від того, що ми п’ємо, кількість калорій може бути надмірною.
Хайнберг нагадує нам, що алкоголь також погіршує наше судження.
Ми могли б поїсти їсти з найкращими намірами, щоб зробити здоровий вибір, але як тільки ми випили коктейль, ми могли б.
Ми могли б поїсти їсти з найкращими намірами, щоб зробити здоровий вибір, але після того, як ми випили коктейль, ми могли б піти на смажену закуску замість овочів.
"Загалом для людей, які намагаються схуднути, скорочення порожніх калорій - це гарне місце для початку", - сказав Хайнберг. "Часто напої є чудовим джерелом порожніх калорій, будь то газована вода, сік, солодкий чай або пиво, вино та коктейлі, будь-яка з цих речей додає калорій, але насправді без харчування та без відчуття ситості".
Хайнберг також заявив, що це гарна ідея розвивати здорові звички, коли мова йде про вживання алкоголю в ранньому зрілому віці, оскільки рясне вживання алкоголю в будь-якому віці, ймовірно, призведе до проблем зі здоров’ям у подальшому житті.
Повні результати дослідження можна знайти в Американському журналі превентивної медицини.