Чи справді ваше тіло зайнялося під час канікул? Якщо ви відчуваєте ситість і переїдання, приготуйте смачну їжу, повну овочів. Він сіє, очищає організм і постачає нову енергію.
Чудовий салат з буряка навіть у зимові дні.
Смачно, легко, здорово та легко готується. Салат, який ідеально підходить як здоровий обід або вечерю.
У мене в руках спеціальний вишнево-мигдальний бальзамік, який чудово поєднується з хрусткими листовими овочами.
Її малиново-червоний колір виявляє, що вона повна антиоксидантів та корисних речовин.
Багато з нас кріп знають у формі чаю, а не в складі салату.
Брокколі, мигдаль та родзинки. Незабутнє поєднання!
Початківцям я рекомендую працювати з вакаме та норі та додати хідзікі пізніше.
Гранат у поєднанні з овочами має чудовий смак.
Рукола має високий вміст вітаміну С, який важливий при кровоточивості ясен і допомагає організму боротися з інфекціями.
Листя цикорію є чудовим джерелом флавоноїдів, таких як лютеїн та зеаксантин. Зеаксантин - це жовтий пігмент, який концентрується в сітківці. Разом з лютеїном вони допомагають захистити очі від пошкодження ультрафіолетовими променями.
Салати є невід’ємною частиною здорового харчування, і цього не повинно бракувати.
- Бенедиктинське яйце з цільнозерновим грінками та рецептами сніданку з авокадо FIT style
- Архівні рецепти - Здорове харчування, рецепти
- Аллати рецепти схуднення; Комфортне життя
- Лужна дієта, відчуйте її, і які продукти та рецепти включають її дієту
- Безглютенова дієта не тільки для целіакії - їжа, меню, рецепти - Імунітет в Інтернеті