- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Алое вера - «королева» рослин, ви знаєте чому?
Алое вера - це всесвітньо відома рослина, що сильно впливає на людину. Алое вера може покращити людину як ззовні, так і зсередини. Регулярне вживання алое вера лише допоможе вам, подивіться, який вплив він має на людину, які його харчові цінності та які речовини він містить ...
Алое вера
Алое вера (лат. Aloe Barbadensis Miller) - сімейство лілійних
Алое вера - сукулентна, кактусоподібна рослина, якій потрібно менше води. Однак їй подобається світло, а також тепло. Він виростає у висоту до півметра, до півтора метрів, що є досить великою рослиною (чагарником). Листя довгі, гострі і колючі (голкоподібні). Саме в листі знайдений гель, який робить алое віру ефективним борцем проти багатьох негативів.
Що містить алое вера?
Алое вера містить ці речовини, воно не мало, при регулярному споживанні або застосуванні ззовні алое вера дуже корисно.
Білки, жири, вуглеводи, залізо, цинк, кальцій, марганець, мідь, магній, фосфор, фтор, селен, калій, натрій, молібден, хлорид, хром, вітаміни А, В, С, Е, фолієва кислота, флавоноїди, дубильні речовини та олії.
Вплив алое вера на здоров’я
Алое вера відома завдяки своєму впливу на весь організм. Це допоможе з багатьма негативами як ззовні, так і зсередини.
- Можлива підтримка імунітету
- Це очищає організм
- Підтримує травлення та метаболізм
- Підтримує спорожнення
- Усуває надлишок води
- Усуває біль у суглобах
- Усуває холестерин і високий кров’яний тиск
- Покращує та підтримує роботу печінки
- Покращує стан шкіри
- Покращує якість волосся та нігтів
- Нормалізує рівень цукру в крові
- Це заспокоює організм від стресів і напруги
Харчова цінність - алое вера (100г)
КДж - 126 Ккал - 30 Білок - 0,2 г.
Жир - 30 мг Вуглеводи - 6,8 г.
Алое вера містить мінерали - 100 г.
| Залізо | 120 мкг | Цинк | 81 мкг |
| Кальцій | 30 мг | Марганець | 36 мкг |
| Магній | 10,1 мг | Мідь | 6 мкг |
| Фосфор | 7,5 мг | Фтор | 53 мкг |
| Калій | 300 мг | Селен | 2 мкг |
| Натрію | 0,08 г. | Молібден | 0,8 мкг |
| Chrome | 12 мкг | Хлорид | 6 мЕ * |
Алое вера містить вітаміни - 100 г.
| Вітамін А | 11 МО | Вітамін С | 70 мг |
| Вітамін В3 | 0,3 мг | Вітамін Е | 0,2 мг |
| Вітамін В6 | 0,3 мг | Фолієва кислота | 14 мкг |
* mE - міліеквівалентний
Використання алое вера на практиці
Алое вера продається у різних формах, і від вас залежить, хто буде найкращим!
Алое вера як рослина - ви можете придбати алое вера у вазоні у кожному квітковому магазині. У вас завжди буде під рукою свіже алое вера, і ви можете використовувати його для чаю, смузі, напоїв або коктейлів.
Чай з алое вера - Алое вера також використовується у вигляді чаю. Цей чай - це сухе листя, яке заливають окропом і дають настоятися близько 5 хвилин. Цей чай п’ють 1-3 рази на день.
Гель алое вера - Алое вера можна придбати у вигляді готового продукту (рідини), який використовується відповідно до зазначеної дозування. Купуючи, зверніть увагу на вміст гелю алое вера. Чим вищий відсоток вмісту, тим кращий продукт.
Косметика алое вера - якщо у вас проблемна шкіра, волосся або нігті, ви можете придбати косметику з додаванням гелю алое вера. Регулярне використання якісної косметики з алое вера покращує якість шкіри, зволоження, усуває сухість
Алое вера - це дивовижна рослина, яка позитивно впливає на весь організм. Купуйте алое віру в будь-якій формі, і ви отримаєте повне здоров’я, споживаючи його!
Натисніть, щоб збільшити
Окрім алое віри, ви можете "пропустити" шафранове масло, наприклад. Шафран використовується не тільки як спеція, але і як позитивна олія для зовнішнього здоров’я. Подивіться, як і де доцільно використовувати шафранове масло, які речовини воно містить і який вплив воно має на здоров’я, натисніть тут, все є тут!