Рекомендовані новини про стиль життя

Якщо ви не можете впоратися з тренажерними залами чи суворими дієтами і хочете виглядати і відчувати себе здоровими, ось три способи схуднення з користю для здоров'я.

схуднення

Терапія товстої кишки або гідротерапія товстої кишки:

Запор, одне з найсерйозніших страждань, які зазнала сучасна цивілізація, викликає хронічний запальний стан, що відображається, серед іншого, у вираженому збільшенні шлунку та ваги. Скупчення калових речовин на стінках кишечника також викликає багато інших захворювань.

Ця терапія є найбільш повною і глибокою формою промивання товстого кишечника не тільки завдяки самому очищенню, яке сприяє полегшенню товстої кишки, але тому, що стимулює клітини киснем та озоном, щоб кишечник працював ефективніше в майбутньому .

Це медичне лікування, яке повинні застосовувати професіонали. Адріана Діас Хінкапі, терапевт товстої кишки протягом п’ятнадцяти років, додає: «Кількість сеансів залежить від патології пацієнта: лікування людини з жирною печінкою - це не те саме, що лікування людини з важким запором. У будь-якому випадку, для схуднення лікування менше шести сеансів ніколи не буває достатньо, що супроводжується дієтичною дієтою, фізичними вправами, великою кількістю води та відновленням кишкової флори. Бували випадки, коли пацієнти лише за один сеанс втрачають два кілограми через весь накопичений стілець ".

З терапією товстої кишки починається процес детоксикації та визнання відомої фрази: "Ми є тим, що ми їмо, і так ми виглядаємо".

[email protected] - Тел: 2569646 Богота

Гіпноз для схуднення:

Кеннет Гроссман, доктор філософії та диплом з клінічної гіпнотерапії, з більш ніж 25-річним досвідом, допомагає на своїх семінарах кинути палити та схуднути. Його гасло: «Якщо ви набираєте вагу, не усвідомлюючи цього ... чому б не схуднути, не усвідомлюючи цього». У будь-якому випадку, це вимагає часу і вимагає особистої прихильності. З цієї причини психічно слабких та старечих людей не можна загіпнотизувати, оскільки повинна існувати сильна мотивація до змін, з повним усвідомленням нових харчових та побутових звичок, які будуть придбані з цього моменту. Гроссман каже: «Гіпноз не має небезпеки та протипоказань. Я загіпнотизував сотні тисяч людей, і ніколи не було шкоди. Це природний стан душі і процес, коли терапевту вдається висловлювати позитивні рекомендації щодо пацієнта ".

Семінар зосереджений на трьох основних напрямках, необхідних для схуднення. Перш за все, харчування. Люди повинні більше розуміти, як схуднення сприяє створенню стану "добробуту", що досягається дисципліною, вживаючи здорову та поживну їжу, яка робить людину сильною, здоровою, стрункою та привабливою. У другій частині йдеться про вправу. Коли ми рухаємося тілом, ми стаємо здоровішими. І третя частина - це гіпноз і необхідність розслаблятися з ним. Люди вчаться отримувати користь від навіювання. Все це робиться за допомогою нейролінгвістичного програмування та гіпнотичної навіювання.

www.dejede.com Тел: 2553660

Йога Бікрам, або гаряча йога

У моді так звана гаряча йога. Серед інших жінок Леді Гага практикує це кожен раз, коли хоче відновити свою фігуру і підготуватися вийти на сцену. У Боготу техніка прибула рік тому. Це не тільки допомагає збалансувати розум і контролювати всілякі тривоги, але також запобігає травмам та хворобам та обмежує наслідки омолоджуючої дії. Це еквівалентно бігу на 10 кілометрів та заняттям аеробікою, з тією різницею, що це пов’язано з духом, у стані активної медитації, з контролем над тілом та розумом.

Це серія з 26 поз, які практикуються протягом 90 хвилин у приміщенні при температурі 42º та регульованій вологості, призначені для розминки та розтягування м’язів, сухожиль, зв’язок та суглобів. Його пози допомагають зміцнити та окреслити талію, стегна, живіт, сідниці та стегна. Зменшіть жир у животі. Також м’язи плечей, рук і спини.

Гаряча йога була створена Бікрамом Чоу-дурі, щоб займатися будь-ким, незалежно від віку та фізичного стану.

Ванесса Вудкок, директор Бікрам-йоги в Колумбії, підтверджує це: «При регулярній практиці принаймні три рази на тиждень системи організму, такі як травна, дихальна, ендокринна та лімфатична, починають нормально функціонувати, і виведення токсинів стає гармонійний. Апетит нормалізується, а тяга до нездорової їжі зменшується. Все це сприяє досягненню людиною своєї ідеальної ваги. Існують специфічні пози, які працюють на щитовидну залозу і регулюють метаболічну систему, а при необхідності спалюють жир. Пози також допомагають тонізувати м’язи та формувати тіло ".