ананасова

Ананасова дієта, як правило, є варіантом для тих, хто хоче швидко схуднути. Завдяки своїй очищувальній функції він змушує організм детоксикуватися, усуваючи наявні токсини через сечу. Чи наважуєтесь ви знати ці дієти?

Існує два методи схуднення за допомогою цього фрукта, один - експрес-ананасова дієта, яка допоможе вам схуднути на 5 кілограмів всього за 3 дні. І другий варіант - той, за допомогою якого ви можете схуднути до 9 кілограмів, але ви повинні дотримуватися терміну в 3 тижні, інакше буде важко побачити результати

Ананасова дієта 5 кілограмів за 3 дні!

Хоча основною їжею буде ананас, ви можете включити якийсь інший білок, рослинний або фруктовий. Вам слід забути про смаження або оброблені продукти, щоб ви могли помітити результати за короткий час.

1. Сніданок

В сніданок з трьох днів дієти ми рекомендуємо два 100% натуральних скибочки ананаса в супроводі скибочки цільнозернового тосту або два цільнозернових печива, натуральний йогурт.

2. Обід

Для нього обід Покладіть дві скибочки ананаса на тарілку. Пам’ятайте, що вони повинні бути на 100% натуральними! Додайте білок, будь то стейк, лосось, куряча грудка ... але все повинно бути на грилі. За бажанням можна додати салат з брокколі.

3. Вечеря

У тобі Вечеря Ви повинні знову покласти дві скибочки ананаса разом із салатом з салату з тунцем і трохи білка, але без смаження на грилі. Якщо ви робите все це сумлінно протягом 3 днів, то більш ніж певно, що ви втратите 5 кілограмів.

Ананасова дієта 9 кілограмів за 3 тижні!

Якщо у вашому випадку ви не поспішаєте худнути і можете підтримати 3-тижневу дієту, цей варіант ідеально підходить для вас. Ви просто повинні бути спокійнішими і бути дуже вимогливими до себе, щоб дотримуватися, тому що якщо ви зупините дієту посередині, ви втратите всі зусилля і не матимете ваги, яку хочете.

1 тиждень

На цьому тижні ви можете їсти звичну їжу, але виключаючи все, що смажене та оброблене. Тож слід також зменшити порції їжі. Потрібно лише пам’ятати, що під час кожного прийому їжі в тарілку слід додавати по дві скибочки 100% натурального ананаса, ви будете їсти його перед сніданком, обідом і вечерею.

два тижні

Ви повинні включати ананасовий сік і пити кожен день перед сніданком і перед сном. Отож візьміть два скибочки зрідженого ананаса і додайте чотири столові ложки у склянку води, куди ви раніше додали половину лимона. Вашими сніданками стануть дві скибочки ананаса та натуральний йогурт, на обід та вечерю ви можете додати трохи білка та салату.

3 тижні

Цього тижня ви повинні виключити з обіду та вечері все, що є червоним м’ясом, додавши в тарілку ананас. Вашим сніданком буде лише ананас, йогурт, а ви будете пити напій з нашого основного фрукта натщесерце і за вечерею протягом трьох днів, важливо дотримуватися кожної інструкції до листа.

Чи справді дієта на ананасах працює?

Звичайно, є багато людей, які спробували це з великим успіхом. Однак ми повинні бути відповідальними і чітко вказати, що багато хто судив їх безуспішно за той простий факт, що вони не були покарані! Тож я запрошую вас дотримуватися наступних порад!

  • Якщо ви хочете збільшити ймовірність успіху, не робіть цього самостійно. Доведено, що коли ви працюєте за домовленістю з іншою людиною, легше підтримувати дисципліну! Якщо ви домовляєтесь з другом, було б чудово!
  • Поміркуйте якусь хвилину над своїм здоров’ям і статурою, щоб мати щось, що мотивує вас. Подумайте, що станеться з вами, якщо ви не дотримуєтесь дієти, і порівняйте з тим, чим би ви стали, якщо вирішите дисциплінувати себе.
  • Хоча правда, що ідея полягає в тому, щоб дотримуватися всього, що завгодно, не робіть помилок, падаючи і залишаючись на землі. Якщо ви на секунду впадаєте в спокусу з’їсти щось недоречне, продовжуйте, ніби нічого іншого! Хоча краще, якщо ви не впадете!