Її особистий тренер пояснює, що вуглеводи були найважливішими в дієті, яку актриса готувала до фільму "Сіль".

Те, що актори та актриси завжди на дієті - не новина, але особистий тренер Анджеліни Джолі щойно розкрив дієту, якої дотримувалася актриса, щоб виглядати стрункою та здоровою у своєму останньому фільмі "Сіль", де вона виконує роль шпигунки.

джолі

Джолі, партнер Бреда Пітта і мати трьох біологічних дітей і трьох усиновлених дітей, дотримувалася суворої дієти і проходила важкі тренування в спортзалі, щоб продемонструвати свою фігуру.

Секрет усього в споживанні вуглеводи або вуглеводи (які в основному надходять із фруктів та овочів).

"Мені доводилося їсти п'ять невеликих прийомів їжі на день і дотримуватися дієти із 70% вуглеводів і 30% білка", - пояснив тренер у заяві для журналу People.

Забороною для Анджеліни була нездорова їжа, яку повністю виключили з її раціону, і їй дозволялося вживати алкоголь лише раз на тиждень.

Сеанси у тренажерному залі також були дуже важкими, я відвідував п’ять разів на тиждень. Щоб нарощувати м’язи і не худнути, він уникав серцево-судинних вправ, вони рекомендували бойові та силові вправи.

Ось так 35-річна актриса фізично готувалась до персонажа, якого вона грає у фільмі Сіль.

Пам’ятайте, що для втрати або підтримки ідеальної ваги є два визначальні фактори: тип їжі, яку ви їсте та займаєтесь спортом; але особливо якщо ви хочете розпочати дієту, вам доведеться проконсультуватися з лікарем.