Дієта на основі знаків зодіаку 2.
Дієта на основі знаків зодіаку 2.
Положення Місяця та зірок не тільки визначає наш настрій, але і позначає правильний шлях у нашому харчуванні. Що підказує ваш гороскоп?
На нашу поведінку також впливає положення Місяця та положення зірок. Наше народження визначає, до якого знаку зодіаку ми належимо. Вони супроводжуються планетами, рух яких часто спричинює зміну нашого настрою, наприклад, Марс може бути пов’язаний з Овном, а Сонце - з Левом. Дієта зодіаку заснована на тому, що кожна планета впливає на один з наших органів, і кожен знак зодіаку має різне значення для здоров’я. Знаки зодіаку можна додатково згрупувати, оскільки вони включають чотири основні елементи - землю, повітря, вогонь і воду. Подібно до того, як наші особистості різні за гороскопами, так і наші харчові звички повинні бути такими, щоб ми не мали зайвої ваги та не були здоровими.
ПОВІТРЯНІ КВИТКИ: ТІЛЬКИ ГНУЧКІ
Авіаквитки: Водолій, Терези, Близнюки
Ці знаки зодіаку дуже цікавого та інтелектуального типу. Вони активні у всьому, їм подобається брати участь у програмах громад, вони дуже доброзичливі. З цікавості вони часом необдумано приступають до того, чого пізніше не можуть переслідувати. Їх розлад і нервозність тоді призводять до більш-менш шуму у вухах. Він мислить логічно, добре спілкується і виходить із будь-якої ситуації, бо надзвичайно винахідливий.
Для них ні молочні продукти, ні м’ясо не є дуже вдалим вибором, але поєднання фруктів та фруктів допомагає схуднути у всіх кількостях і покращує загальний стан здоров’я. Вони також із задоволенням починають дієти, але у них напевно є якийсь особливо складний метод, який вони не зможуть застосувати. Звичайно, їх друзям вже розповідали про те, скільки очікується втрата ваги, і тепер вони змушені якось прикрасити справу unk Виберемо шлях, яким легко пройти!
Їжа: брокколі, кабачки, салат, оливки, цвітна капуста, брюссельська капуста, персики, нектарини, дині, манго, горіхи
Він не любить звикань навіть у своїх харчових звичках. Дієти, які вимагають чіткого розкладу, для вас не придумали, але також важливо звертати увагу на регулярність прийому їжі та занять спортом. Виберіть форму вправ, яка не дуже напружена, спробуйте “динамічний велотренажер”, спінінг. Замість страв швидкого харчування, макаронних виробів для відгодівлі, їжте крупи, мюслі з фруктами, рисом, соєвим або мигдальним молоком замість коров’ячого. Замініть солодкі безалкогольні напої свіжовичавленими соками.
Місцеві жителі квитків, як правило, забувають про регулярність, тому багато разів вони усвідомлюють, що пропустили їжу лише тоді, коли їх очі вже стукають від голоду. Вовче голодування, хоча і не є добрим порадником, швидкі вуглеводи, такі як білий хліб або солодощі, не підходять для вітамінів з високими потребами у вітамінах. Для таких випадків вибирайте фрукт, яблуко та банан, а не шматочок печива.
Близнюки - авіаквиток, схильний ходити серед хмар. В якості «заземлення» їжте продукти, які ростуть близько до землі: наприклад, зерно, рис, овочі, м’ясо, яйця. Вони можуть компенсувати свої вітамінні та мінеральні потреби за допомогою олійних культур. Увечері випийте заспокійливий трав’яний чай.
Якщо ви сидите на дієті, будьте модними! Не соромтеся читати поточні поради зі схуднення знаменитостей, тому будьте обережні з цими часто екстремальними методами. Дієти, які обіцяють швидке схуднення, не приносять тривалих результатів, а лише коливання ваги. Для вас також дуже важливо збалансувати свій раціон, компенсувати підкислюючу їжу базовими формувачами: їжте багато фруктів, салатів, огірків, шпинату, спаржі, буряка, кольрабі, зменшуйте споживання молочних продуктів та м’яса. З точки зору захисту нирок рекомендується приділяти більше уваги споживанню рідини. З рухів можливі всі види спорту, пов’язані з танцями.
Типові Терези завжди прагнуть підтримувати рівновагу, проте, як правило, відриваються від реальності. Його життя - це низка рішень, але як тільки він прийняв рішення, він уже не впевнений, чи зробив правильний вибір. Для зміцнення душі та тіла для повсякденних завдань включіть у свій раціон багато зерен - рис, спельта, овес - сушені та свіжі фрукти, мюслі.
Лікуйте спеції з інтенсивним смаком, інтенсивними смаками, особливо гострою їжею, дратують ваше тіло і дратують і без того суху слизову. Для підсолоджування використовуйте мед або кленовий сироп.
У вашому раціоні дійсно немає вказівок, це багато разів стосується ваших дієтичних звичок. Ви віддаєте перевагу приймати засоби для зниження апетиту замість лікування або споживчих програм. Замість штучних речовин вибирайте натуральну їжу: арахіс, квасоля, горох, чорнослив замість солодощів. Для цього також підійдуть томатний сік і матея. В основному рухливі за своєю суттю, упорядкуйте спорт у своєму житті. Завжди шукайте рух, який вам просто подобається, як поодинці, так і групами. Бадмінтон ідеально рухає його!
Це відбувається від люблячої істоти Водолія, що він багато дає своєму оточенню. Йому подобається працювати на інших і не чекає подяки. Таким чином, часто лише несподівана хвороба або повне виснаження прокидається, що доставлені енергії повинні були якимось чином поповнюватися. Якщо ви не почнете звертати увагу на звичайний прийом їжі 3-5 разів на день, який включає багато бобових, біле м’ясо, горіхи, фундук, мигдаль, соняшник, кунжут та гарбузове насіння, ви можете уникнути примусового відпочинку. Протягом сезону виноград, груші, вишні та сливи можуть бути у всіх кількостях. Цілорічна картопля, спаржа та морква. Водолій - відкритий експериментальний тип: спробуйте якомога більше спеціальних страв або національної кухні.
ВОДНІ ЗНАКИ: КОНТРОЛЮЮТЬСЯ ЕМОЦІЯМИ
Водяні знаки: Скорпіон, Риби, Рак
Для них емоції є першорядними. Вона любить мріяти, образна, артистична. Це дуже співчутлива та турботлива фігура, завдяки якій нею легко скористатися. Він дуже примхливий, такий ненадійний, ледачий і надмірно вразливий тип. Він також креативний, винахідливий, корисний і легко адаптується. Для риби, фруктів та овочів парування - найкращий вибір. Їм найважче схуднути, бо якщо вони не хочуть цього, вони просто не дотримуються норм. Ви повинні почати сприймати себе серйозно!
Їжа: шпинат, баклажани, цвітна капуста, кольрабі, капуста, інжир, дині, виноград, тунець, лосось, мідії, краби.
Домінуючою планетою квитка Рак є Місяць, який один раз закінчується, а потім проходить. У вас часто виникають емоційні коливання, які ставлять вашу вагу залежною: у вашому горі, у поганий пас, ви, як правило, їсте більше. Важко контролювати свій емоційний світ, але ви можете контролювати свої харчові звички. Спробуйте 21-денну «дієту для контролю ваги» або складіть дієту, яка також щадить ваш чутливий шлунок. Уникайте надмірного куріння, вживання кави та алкоголю, пийте багато рідини. Серед рухів спробуйте аквафітнес.
Рак любить чарувати відразу кілька почуттів під час їжі. Дуже важливі аромати, кольори, сервіровка, оточення. Таким чином, у них є великі шанси харчуватися здоровою їжею і отримувати її меншими порціями, коли вони поступаються місцем їжі. Єдиним фактором ризику є те, що рак є дуже емоційним і вразливим і, як правило, придушує своє горе їжею. У цьому випадку деякі спеції - гвоздика, куркума, кріп - або гаряча вода можуть добре послужити.
Це звучить по-справжньому химерно і вимагає часу, щоб звикнути, але гаряча вода, що регулярно ковтається протягом дня, дуже корисна для травної системи. Ніколи не пийте безпосередньо до або після їжі, оскільки це лише розріджує травні ферменти. Зачекайте з ним півгодини після їжі. Орієнтуйтеся на соки та фруктові салати.
Якщо ви хочете змінити свою потенційну проблему ваги суворіше, ніж будь-хто інший, ви можете повністю утриматися від самообмеження. Однак крайнє лікування слід проводити лише під наглядом лікаря. Протягом 2-3 днів випивайте не менше 2,5-3 літрів мінеральної води, трав’яний чай, вичавлені овочеві та фруктові соки, нежирні супи. Якщо ви шукаєте менш радикальний метод, спробуйте макробіотичну дієту, яка надає перевагу зерновим, зерновим, бобовим, олійним культурам. Ви також можете зняти напругу в бойових мистецтвах, боротися з аеробікою та капоейрою.
Надзвичайна індивідуальність із драматичним підтекстом. Він намагається виконати свою волю будь-якою ціною, і у нього є наполегливість. Все це передбачає, що воно обертається на високій швидкості, що з часом може призвести до проблем з артеріальним тиском. Тому рекомендується їсти багато імбиру, вживати цю пряність якомога різноманітніше для якомога більшої кількості продуктів. Це також допомагає детоксикації, і Скорпіон, як правило, отримує багато отруєнь, важко переробляючи свої скарги. Їжу легко можна охарактеризувати одноманітністю, і в цьому випадку ви обираєте найпростіший варіант - щось напівфабрикатне та калорійне. Обов’язково зверніть увагу на різноманітність.
Для нього корисні рис, така корисна поживна їжа, як авокадо та кокос. Перець, редис, яблука, груші - не пропустіть щоденне меню! Пийте багато лимонної води, йогурту, їжте соління.
Якщо ви хочете схуднути, уникайте медикаментозних розчинів, якщо це можливо. Вегетаріанська дієта підійде на ваш смак, але тут також слід пам’ятати декілька речей. Він замінює білки, що відсутні в м’ясному раціоні, рослинними: соя, квасоля, горох, сочевиця. Замість смаження воно готує їжу на пару. Також важливим є підтримка імунної системи, в цьому допомагають багаті вітамінами овочі та фрукти. Сюди входять цитрусові, йогурти, перець, капуста, буряк, бузина, овес та ячмінь. Серед видів спорту спробуйте йогу.
Не реформатор, він любить гуляти дорогами. Він дотримується тих небагатьох страв, які йому подобаються, але вся тема їжі не приносить йому лихоманки. Все ж краще замість піци вибрати смажене м’ясо та салат, а замість шоколаду компот. Оскільки ви все одно любите домашню їжу, перейдіть на смажену і голубці з овочами. Пароль для спеції: мало солі, міцні, яскраво виражені аромати! Пийте багато-багато трав'яних чаїв, особливо допоміжних засобів для травлення.