Правильно ви задаєте питання: Чому так?

терези

Існує ситуації, коли просто ні пояснення цьому. Навіть ти його зберігаєш згідно з правилами дієти, ви їсте те, що ви вільні, але деякі частинки пилу потрапляють у машини і зупинки втрата ваги. У деяких випадках це навіть показує більше, ніж раніше. Однак у деяких випадках це так відчутна причина, чому ті кляті ваги виглядають важче.

THE найпоширеніша така причина, що надто часто ти використовуєш. Даремно ви стоїте на ньому кожен день, чекаючи, на скільки десятиліть вас стало менше, впевнений будуть періоди, коли на дні в кращому випадку застійний, в гіршому випадку, однак буде більше на кілька десятих. Раз на тиждень стоячи на ньому, ти можеш краще повірити цінностям. Навіть якщо ви не можете перестати не знати своєї ваги щоранку, інтервал повинен становити щонайменше тиждень: 7 днів в середньому дає більш реалістичний результат.

Інший, так само поширена причина, якщо ви сидите на дієті ви також починаєте тренуватися. Ще потрібен час, щоб організм обробив змінену ситуацію, спричинену дієтою. Однак після тренування м’язи та сполучна тканина збільшуються Вони можуть змінюватися до 15%. ( м’язові судоми наприклад, досить виразний симптом.) Коротше кажучи, якщо ви тренуєтесь і - особливо після тренування - так ви стоїте на вазі, ви можете плавно показати більше. У цьому випадку вам доведеться зайво напружуватися: центи, розрізані під час тренування, зменшення розміру одягу, безумовно, будуть вражаючими.

Добре завжди проводити матч в один і той же час і в умовах. Тож якщо ви вперше стоїте в нижній білизні перед кавою, завжди зважуйтесь так. Не варто виїжджати ввечері або коли “я пам’ятаю вдень”: до кінця дня ви можете бути більш втомленими, і вода, яку ви споживаєте протягом дня (ви п’єте 1,5-2 літри?) у різних кількостях (також циклічно). І це могло бути причиною зайвих колод. Варто стояти на вазі вранці, після вставання та відвідування туалету, з порожнім шлунком, щоб менше було фактору впливу.

Повірте, ваги - не ваш ворог! Тому перед тим, як відправити йому війну (і вигнати його на кут), ви можете подумати про те, що може бути реальною причиною цього.