відомо

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Лляна олія невідома, але вона корисніша за кокосову або лляну олію! Це все про нього.

Чи знали ви, що ця лляна олія має більш високе співвідношення активних інгредієнтів, такі як кокосова, оливкова або лляна олія. Лляне масло - не дуже відомий вид олії, але воно точно заслуговує на вашу увагу. Отже, які активні речовини містить лляне масло, яка рослина - це лляне масло, який вплив цього масла на здоров’я та як застосовувати його зовнішньо та всередину.

Про лляну олію та лляну олію

Camelina sativa - родина капустяні

Льняна олія справді «заряджена» важливими та лікувальними речовинами, такими як: омега-3 жирні кислоти та різні вітаміни (див. Нижче). Смак його трохи пряний, але це зовсім не важливо. Льняне насіння - це не класичний льон, з якого ми маємо лляну олію, це лише споріднена рослина, яку ще називають фальшивим льоном. Льон виростає до максимальної висоти одного метра, і рослина схожа на ріпак. Цвіте дрібними жовтими квітками заввишки близько півсантиметра. Насіння лляного насіння мають товщину лише близько 2 мм і мають від червонуватого до червонувато-коричневого кольору, з чого виготовляється ця олія. Однак ці олійні культури також використовуються у косметичній промисловості або у виробництві фарб.

Що містить лляне масло для речовин?

Дивно, що все масло містить, подивіться, які активні інгредієнти воно містить ...

Вітаміни A, B, D, E, K, омега 3 та 6 жирні кислоти, бета-каротин, стерини, кислоти.

Вплив лляної олії на здоров’я

Лляне масло має сильний позитивний вплив на здоров'я як ззовні, так і зсередини. Подивіться, що працює у вашому випадку.

  • Він підтримує імунну систему та захищає клітини
  • Регенерує клітини, попереджаючи рак
  • Захищає клітини від вільних радикалів
  • Підтримує травлення та регулярне спорожнення кишечника
  • Це збільшує виведення кислот і сприяє апетиту
  • Це знижує високий рівень холестерину та кров’яний тиск
  • Профілактика серцево-судинних захворювань
  • Він очищає, зміцнює і пронизує судини
  • Забезпечує загоєння ран та шкірних захворювань
  • Видаляє сухі лікті, ступні та п’яти
  • Покращує якість волосся та нігтів
  • Усуває лупу, посічені кінчики
  • Усуває ламання нігтів і сухість навколишнього середовища
  • Позитивний вплив на нервову систему

Лляна олія виготовляється з лляної олії

Де росте лляне насіння?

Лляне насіння росте в Європі, Азії, Австралії та Америці. Однак його вирощують і на півдні Сибіру, ​​тому сибірський льон теж звикли називати. Однак вона віддає перевагу південним і теплим місцям. У Словаччині та Чехії лляне насіння в південних районах росте лише рідко, оскільки після розширення сільськогосподарської діяльності це лише вид рослин, що перебуває під загрозою зникнення. Льон процвітає в таких місцях, як луки, поля чи сухі місця вздовж дороги.

Застосування лляної олії на практиці

Льняна олія є чудовим помічником як для внутрішнього, так і для зовнішнього здоров'я, а також для цього.

Використання лляної олії зовні

Лляне масло для покращення шкіри - Якщо ви страждаєте від сухих плям на шкірі, дрібних зморшок, рубців або шкірних захворювань, використовуйте це масло на чистій та сухій шкірі 1-3 рази на день. Ви можете нанести його пальцем, кількома краплями або на ватяну паличку. Залиште масло на шкірі і не змивайте його далі.

Лляне масло для покращення нігтів - якщо у вас нігті ламаються або у вас суха область нігтів, застосовуйте це масло 3-4 рази на тиждень на нігті та область навколо нігтя та шкіри, а також нігті також слід зміцнювати.

Лляне масло для кращого волосся - Якщо ви страждаєте від лупи, нанесіть це масло на коріння волосся на сухе волосся та шкіру голови. Потім залиште це масло на 20-30 хвилин, вимийте волосся і дайте йому висохнути природним шляхом, не сушіть його феном. Якщо у вас сухі або посічені кінчики волосся, нанесіть трохи цієї олії на сухі кінчики волосся і залиште їх.

Використання лляної олії зсередини

Споживання лляної олії - рекомендована добова доза лляної олії становить 1 ч. Л. Вранці перед їжею. Пийте це масло з водою, чаєм або смузі під час напою.

Використовуйте на кухні - Лляне масло можна використовувати на холодній кухні для приготування овочевих або макаронних салатів, спредів, соусів, напоїв із смузі, десертів або вершків.

Купуючи лляну олію, переконайтеся, що воно холодного віджиму, без консервантів, стабілізаторів, барвників та ароматизаторів.

Натисніть, щоб збільшити

Познайомтесь з іншим ефективним і рідкісним маслом - аргановим маслом. Натисніть тут, щоб дізнатися все, що вам потрібно про це масло, як воно використовується, які його позитивні, можливі негативні наслідки, що воно містить і як виготовляється це арганове масло.