Вживати ананас найкраще в сирому вигляді, щоб ми не могли втратити вітаміни, які він містить. Давайте подивимось на корисний ефект цього сирого тропічного фрукта:
Антиоксиданти: Ананас - надзвичайно високий південний фрукт, багатий вітаміном С. Окрім вітаміну С, він також містить марганець, вітамін В6, фолієву кислоту, вітамін Е, калій, бета-каротин, які можуть ефективно конкурувати зі шкідливими вільними радикалами та захворюваннями.
Зниження запалення: Мало хто знає, але ананас також благотворно впливає на систему кровообігу, надаючи на неї захисний та очищаючий ефект. Вживання може зменшити біль у суглобах, полегшити гайморит, полегшити кашель.
На додаток до вищезазначеного, ананас - як і майже всі фрукти - також має корисний вміст клітковини, що забезпечує відчуття швидкого насичення під час дієт, наприклад. Крім того, ананас також має посилюючий травлення діуретичний ефект, тому споживання першого може полегшити нашому організму розщеплення тваринних білків, а в другому випадку лікувати набряки та виводити токсини.
- Секрет здорової шкіри - медичний центр Октогон
- Страшний дитячий тонзиліт - медичний центр Октогона
- Прищі - типи та лікування вугрів - Медичний центр Октогона
- Взаємозв'язок між менопаузою та серцевими захворюваннями - медичний центр, який здійснює догляд
- 7 кроків проти інфекції Candida - Springday Medical