поширені

Дитині важливо процвітати. Не всі поглинають однаково, тому не кожному доводиться їсти однакову кількість їжі.

Лише 10% дітей страждають анорексією, яка лежить в основі захворювання. Важливо усвідомлювати, що якщо дитина росте нормально, задоволена, жива, не втомлюється, у неї немає інших проблем, вона точно не страждає від нестачі їжі. За такою анорексією криється здебільшого помилкове ставлення батьків.

Коли виникає анорексія?

  • Перший період анорексії - це перехід від молочної до немолочної дієти.

Нова дієта - це те, чого дитина не знає. Більшість дітей не протестують проти овочів, але це не правило. Помилка полягає в тому, що батьки бояться, що нормально процвітаюча дитина не буде голодною, що вона випадково не схудне, тому при першому негативному ставленні дитини вони вдадуться до молока або почнуть узгоджувати їжу. Звичайно, якщо дитина виявить, що завжди є інший варіант, вона скористається ним. Тому важливо не відмовлятися від першої їжі, не замінювати її молоком вперше.

  • Другий період - це період негативізму.

Це другий рік його життя. Період непокори може також проявлятися у відмові від їжі. Це тимчасова справа, тому недоречно привертати увагу до цього питання. Звичайно, анорексія може з’явитися і пізніше, наприклад, при вступі до дитячого садка, як протест дитини, особливо якщо вона відчуває, що батьки дуже піклуються про їжу. Якщо батько постійно запитує персонал перед дитиною в дитячому садку, яку їжу, скільки він з’їв, він починає розмовляти з дитиною, результатом може бути шантаж батька дитиною їжею. Він сподівається, що якщо він не їсть, йому не доведеться ходити до дитячого садка.

Помилки в харчуванні, що призводять до анорексії

  • Примушення дитини до їжі. Дитину не можна примушувати. Бажано розміщувати їжу перед дитиною. Їжа дитини не повинна бути центральним предметом дискусій між батьками. Якщо дитина не їсть, не переслідуйте його так, не коментуйте. Він неодмінно прийде запитати пізніше.
  • Подача солодких напоїв між прийомами їжі. Дитина насичується цукром, не відчуває голоду.
  • Постійне хрустіння дрібниць. У деяких дітей, особливо в грудному віці, завжди є щось під рукою, круасани, бісквіт, кукурудзяні чіпси. Дитина з цього не їсть, це просто послаблює його апетит.
  • Відволікання уваги при годуванні. Під час їжі дитина повинна бачити певний ритуал. Приготування столу, приготування їжі, відсутність гри під час їжі. Також не годиться годувати дитину під час гри, бігати за ним по всій квартирі.
  • Не годиться порівнювати дитину в їжі з іншою. Не змагайтеся за кількістю з’їденої їжі. Якщо для одних достатньо 150 г, для інших потрібно 200 г. Дитині важливо процвітати. Не всі поглинають однаково, тому не кожному доводиться їсти однакову кількість їжі.
  • Нерегулярне харчування. Необхідно забезпечити, щоб дитина мала регулярний графік, завжди подаючи їжу одночасно.

Чого слід уникати при перших ознаках анорексії?

  • Не подавайте підсолоджені напої, печиво, шоколад поза їжею.
  • У дітей періоди більшого і нижчого апетиту чергуються. Немає необхідності мати справу з анорексією на самому початку.
  • Не змушуйте дитину їсти. Їжа призначена для розваги, а не покарання. Якщо дитина відмовляється від їжі, ми не будемо ставити перед нею тарілку, повну їжі. Йому страшно. На тарілку потрібно покласти мінімальну кількість. Повідомте його, що його вже немає, але якщо він цього бажає, подумайте про поділитися з ним. Не надайте надмірного значення одному. Не може статися, що батько приходить з роботи додому, що його першим питанням є те, скільки їла дитина. Також перед дитиною не слід неодноразово обговорювати його відмову від їжі з друзями, бабусями та дідусями тощо.
  • Не шукайте заміни їжі. Однозначно не давайте бісквіт, шоколад, щоб дати дитині хоч якусь енергію. Так само, якщо дитина відмовляється від їжі, не готуйте відразу те, що їй подобається, переважно солодку їжу.
  • Якщо дитина не їсть, не говоріть про це, не вирішуйте. Якщо він попросить через годину, забезпечте йому ту саму дієту, яка не тільки задовольнить його, але й забезпечить білками, жирами, поживними речовинами.
  • Якщо ми починаємо з нового прийому їжі, а дитина відмовляється від нього, не змушуйте, не пояснюйте, наскільки це здорово. Спробуйте ще раз через два-три тижні, дайте його в іншій формі або просто шматочок з іншим прийомом їжі, інший гарнір.
  • Ні в якому разі не починайте їжу словами: "Цікаво, чи їсте ви зараз".
  • Вечеряти разом. Якщо дитина побачить, що є вся сім’я, вона адаптується.

Підтримка імунітету

Що робити при анорексії

Перш ніж почати займатися анорексією, необхідно детально розбити їжу, якою є дитина, і оцінити, чи справді це анорексія. Чи не отримує він багато цукру, солодощів, лимонадів тощо.

Принципи відмови від їжі

  • Дотримуйтесь регулярного часу та способу обіду.
  • Якщо дитина сидить за столом плачучи, вирваний з гри не буде їсти.
    Не кладіть їжу на телевізор, на комп’ютер.
  • Давайте дитині невеликі порції, воліючи запитати, чи потрібно йому більше. Роблячи нову їжу, поясніть дитині, для чого вона корисна і в чому вона допоможе. Якщо він не хоче його змушувати, спробуйте іншу форму, з іншим прихильником через 2-3 тижні.
  • Не відволікайте дитину під час їжі з іграшками, казками.
  • Не обіцяйте винагороду за вживання їжі.
  • Якщо дитина не їсть, не закликайте його, їжа стає стражданням для дитини.
  • Спробуйте приготувати цікаву їжу. Прикрасьте горохом, морквою, зробіть на тарілці фігурку з паличкою, сонячне сяйво тощо.
  • Їжте всі разом.
  • Можна покласти овочі або шматочок яблука, але не підсолоджений напій.
  • Дитина повторює за батьками. Якщо батько покине стіл, прочитає, критикує їжу, дитина зробить те саме.
  • Між другим і третім роком життя відмова від їжі є проявом природного непокори. Тримай, поки не пройде. Якщо він виявить, що ви взагалі не проти його відмови їсти, він обернеться.