Дізнайтеся про свій індекс маси тіла, талію/стегна та відсотки води в організмі, жирової маси або вісцеральної маси, серед інших

антропометричне

Кінантропометрія - це наука, яка вивчає пропорції тіла, і для цього використовується антропометричне дослідження, засноване на проведенні ряду вимірювань для визначення типу морфології пацієнта (Ендоморф, Ектоморф або Мезоморф).

Буде відстежуватися серія вимірювань, крім ваги, таких як Індекс маси тіла (ІМТ), співвідношення талії/стегон та відсотки води в організмі, маси жиру або вісцеральної маси, серед іншого. Для проведення цього дослідження буде використаний необхідний антропометричний матеріал (супорт, пахіметр, рулетка, шкала та висота стрижня).

Після того, як ми визначили морфологію пацієнта, ми будемо знати, в якій спортивній дисципліні він матиме можливість виконувати більше:

Зустрічається у людей із округлими формами тіла

  • Сумо
  • Кидки жердини тощо.

Зустрічається у людей з довгими формами тіла

  • Стрибок у висоту
  • Стрибки у довжину
  • Художня гімнастика
  • Волейбол

Це відбувається в тілесних формах, де виділяється м’язова тканина

  • Легка атлетика
  • Важка атлетика
  • Бодібілдінг

Фізичні особи

Основне антропометричне дослідження

Додаткове базове заняття Антропометричне дослідження

Основне плюс антропометричне дослідження

  • Ціна з ПДВ
  • Два сеанси на місяць

Антропометричне дослідження Extra Basic Plus

Преміум-антропометричне дослідження

  • Ціна з ПДВ
  • Чотири сеанси на місяць

Додаткове преміум-заняття з антропометричного дослідження

* Робочий час: вівторок та четвер (10: 00-14: 00).
* Тривалість сеансів: перший - 1 год, а наступний - 20-30 хвилин.

Думки пацієнтів

ОЦІНКА НУЦІЙНИХ КОНСУЛЬТАЦІЙ

Зміни, що відбулися щодо моєї дієти в результаті сеансів з моїм дієтологом, були справді значними. Зараз я вважаю свій раціон набагато більш повноцінним та збалансованим.

Завдяки сеансам з Глорією я дізнався, як я повинен поєднувати їжу, щоб отримати дієту з усіма відповідними компонентами, щоб досягти здорового харчування та з необхідними для організму поживними речовинами.

Важливим фактом, який слід підкреслити, є те, що моє почуття відповідальності було підкреслено стосовно їжі, яку я збираюся вживати. Раніше ви не контролювали, що їсте. Тепер я дивлюся на все за допомогою «лупи», щоб добре харчуватися і підтримувати свою ідеальну вагу.

Іншим актуальним фактом є те, що він раніше страждав від досить значних запорів.

Тепер, завдяки дієті, багатій на фрукти та овочі, на додаток до споживання вуглеводів та білків у їхніх бажаних заходах, мені вдалося впорядкувати своє тіло, змінивши свої харчові звички.

Тож я дуже задоволений отриманими сеансами, які були дійсно ефективними та вплинули на самопочуття мого здоров’я.

Нарешті, я повинен підкреслити наполегливість і професіоналізм Глорії, яка зуміла мотивувати мене на те, щоб я міг досягти всього, що я раніше викривав.

Я отримав тренерські заняття від Глорії Кабальєро.

Ці сесії розпочались із встановлення головної мети.

Ми бачили, як проаналізувати своє повсякденне життя, використовуючи колеса велосипеда як метафору, в якій відображалися як емоційне, так і поживне походження.

Протягом різних зустрічей він супроводжував мене і показував різні техніки, які я міг застосовувати у своєму повсякденному житті, і які змушували різні колеса приймати круглі форми.

Ці сеанси дуже тонко допомогли мені на краще з точки зору мого здоров'я та емоційного стану, особливо в боротьбі зі стресом.

Велике спасибі за допомогу.

Ось відгуки про п’ять сесій тренерів з питань харчування:

Сесії проводила Глорія Кабальєро.

Я розширив свої знання про їжу та можливі поєднання їжі, щоб мати більш збалансовану дієту.

Оскільки це програма, спрямована на цілі, я тиждень за тижнем стикаюся з проблемами на особистому рівні, я долаю певні страхи, які саме в цей час у моєму житті породжуються моєю хворобою.

Зіткнувшись із певними страхами та подолавши їх, я відчув себе добре та підвищив мою самооцінку.

Незважаючи на той факт, що мій рівень задоволеності в певних аспектах мого особистого життя (фізичні вправи, стрес тощо) був дуже високим, а також, що стосується мого раціону, його завжди можна покращити, і це було тиждень за тижнем.

Я сподіваюся продовжувати практикувати те, чого я навчився, і таким чином поступово інтегрувати це у свій спосіб життя.

Глорія - чудовий професіонал. Це вчить вас харчуватися відповідно до ваших смаків, не прив’язуючись до жодної закритої дієти. Крім того, це мотивує вас у будь-який час вести здоровіший спосіб життя та фізичні вправи. Завдяки вашій допомозі я схудла на 12 кілограмів, харчуючись краще, ніж будь-коли, не нехтуючи своїм соціальним життям.

Далі я напишу свої відгуки про тренувальні сесії, які я проводив протягом 2 місяців з Глорією Кабальєро.

Мені завжди було цікаво про цей світ коучингу, як про інструмент особистого вдосконалення. Коли спільний друг розповів мені про можливість участі у роботі Глорії, я не замислювався.

Баланс, який я роблю на цих сесіях, не може бути більш позитивним. У кожному з них ми працювали над різними аспектами так званого “Колеса щастя”: економія, робота, здоров’я та духовність, окрім інших, як внесок у спільноту, любов та інші. Щодня я пояснював Глорії свою нинішню ситуацію та те, як пройшов останній тиждень стосовно кожної з областей, виконуючи там свою тренерську роботу. Порівнюючи оцінку своєї ситуації в колесі першого дня з оцінкою минулого, я справді усвідомлював ефект від їх роботи.

Як головну користь, яку я відчув, я прокоментую внесок різних точок зору, які іноді «відкривають очі» на інші варіанти, будь то на рівні роботи, здоров’я, емоційного благополуччя тощо. Я вважаю, що кожен із них, залежно від нашої особистості, цінностей, пережитих переживань ..., має певний спосіб протистояти проблемам і той факт, що людина, яка аналізує ту саму ситуацію ззовні, більш об'єктивним чином, і спеціальна підготовка до виконання цього завдання є великою підмогою.

Зокрема, на останньому занятті він запропонував ідею для «ділового» проекту, який би працював особистим тренером у вільний час. З цим я б поєднував роботу та відпочинок, оскільки я захоплений фізичними вправами. Я ніколи не розглядав цю можливість, але це здавалося дуже хорошою ідеєю. Я серйозно замислююся над цим і шукатиму найкращий спосіб здійснити це в середньостроковій перспективі.

З іншого боку, я хотів би підкреслити внесок, який надала допомога для встановлення цілей та наближення до їх досягнення за допомогою плану дій, в якому кожна проведена діяльність повинна бути спрямована на її кінець. Це, незважаючи на очевидність, не завжди застосовується на практиці, і допомога Глорії мені дуже допомогла в цьому плані.

Я відвідала консультацію Глорії Кабальєро через збільшення ваги та погане самопочуття.

Коли на першій сесії він пояснив мені вагу, яку мені довелося скинути, мені здалося, що це буде багато роботи, але оскільки це не сувора дієта, я зміг це зробити ідеально, не впливаючи на своє здоров'я або мої справи, навпаки, я з кожним днем ​​почуваюся все краще і пишаюся роботою, виконаною обома сторонами.

За 7 місяців я схуд на 20 кг, і тепер я повинен утримуватися, що у мене дуже добре виходить.