Рекомендовано
- М'ясо: яловичина, баранина, птиця, кролик, форель, щука,
- Молоко/яйця: не рекомендовано
- Масла: лляне насіння, оливкова олія
- Насіння: фундук, волоські горіхи, гарбузове насіння, мигдаль
- Крупи: полба та продукти з неї, пшоно, гречка
- Овочі: буряк, брокколі, капуста, гриби, шпинат, кольрабі, цибуля, солодка картопля, перець, зелений горошок, помідори, кабачки
- Фрукти: чорниця, ананас, сливи, банани, вишня, вишня, лимони, дині
- Напої: зелений чай, мінеральна вода, газована вода, червоне вино
- Вправа: група крові "0" вимагає більш інтенсивних, енергійних фізичних вправ, ніж інші групи крові
Уникати (не їсти або рідко їсти)
- М'ясо: свинина, бекон, шинка, перепілка, сом, нарізка з м’яса
- Молоко/яйця: молоко (всі види), яйця, масло, козячий сир, коров’ячий сир, морозиво, кефір, сметана, йогурт
- Масла: соняшникова, рицинова, соєва олія
- Насіння: каштани, фісташки, мак, соняшник, арахіс
- Крупи: пшениця (усі форми), попкорн, ячмінь
- Овочі: цвітна капуста, кукурудза, огірок, картопля, цибуля-порей
- Фрукти: ожина, дині, апельсини, мандарини, ківі, яблука, абрикоси, виноград, смородина, родзинки, айва
- Напої: пиво, кава, міцні напої, газовані безалкогольні напої (кола, фанта.), чорний чай, біле вино
- Вправа: Лінь