Чи замислювались ви над тим, як поліпшити роботу вашого тренажерного залу? Сьогодні в TecnoReviews ми збираємося провести повний аналіз арахісового масла, як знайти найкращий продукт та зрозуміти більше про його переваги.

Дуже популярне в США, арахісове масло починає користуватися популярністю в Іспанії, особливо серед любителів спортзалу, які шукають варіанти здорового харчування.

Багате корисними жирами, арахісове масло також дуже смачне і може змішуватися з іншими інгредієнтами на будь-який смак. Щоб дізнатись більше про це, дивіться нашу статтю.

По-перше, найголовніше

  • У деяких людей спостерігається непереносимість або алергія на арахіс. Якщо ви проковтнули продукт і помітите незвичні симптоми, зверніться до лікаря.
  • Хоча воно дуже смачне, арахісове масло дуже калорійне, тому його слід вживати в помірних кількостях.
  • Оскільки це чудове джерело енергії, воно широко використовується спортсменами та людьми, які прагнуть кращих результатів у тренажерному залі.

Вам також може сподобатися:

Рейтинг: 4 найкращі пасти з арахісового масла на ринку США

Все більшої популярності в Іспанії сьогодні можна знайти найрізноманітніші унікальні марки та рецепти. Звичайно, це чудово, але це також ускладнює вибір. Ось чому ми готуємо цей рейтинг з одними з найкращих арахісових масел на ринку.

арахісове

  • Арахісове масло Weider Prot 400гр.
  • Покращуйте своє самопочуття та якість життя, одночасно змушуючи вас відчувати себе набагато легшими та кращими.
  • Допомагає продовжити тривалість життя.
  • КРЕМ АРГАТИКІВ З ЕКСКІСІТНИМ КРЕМОМ І М'ЯКИМ. Не містить шматочків подрібненого мигдалю
  • ДЖЕРЕЛО ОВОЧНИХ БІЛКІВ. Ідеально підходить для веганської/вегетаріанської дієти.
  • 100% НАТУРАЛЬНИЙ З СМЕЖЕНИХ АРАХІВІВ. Без добавок, без цукру, без додавання солі. Не містить пальмової олії та нежирного жиру.
  • ФІТНЕС-РЕЦЕПТИ. Ви можете приготувати безліч абсолютно здорових рецептів, щоб додати якісних калорій. Ідеально підходить для смаження на тостах/млинцях.
  • ІДЕАЛЬНО ДЛЯ ОБ'ЄМНОСТІ ТА ВИЗНАЧЕННЯ ДІЄТ. Допомагає в насиченні або у збільшенні необхідних калорій
  • 100% НАТУРАЛЬНЕ: Веганське арахісове масло, виготовлене з 100% натурального арахісу без нічого прихованого!
  • ПОЛНО БЕЗ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА: На відміну від інших подібних продуктів, арахісове масло TPW не містить пальмової олії, допомагаючи боротися з вирубкою лісів.
  • БЕЗ ДОДАТКОВОГО ЦУКРУ: Наше арахісове масло виготовляється з натуральним солодким арахісом.
  • ВИСОКИЙ НАТУРАЛЬНИЙ ПРОТЕІН: Містить вражаючий вміст білка щонайменше 25 г на 100 г порції, сприяючи зростанню та відновленню м’язів.
  • ПОЖИВНА ЩІЛЬНІСТЬ: завантажена корисними жирами та упакована вітамінами та мінералами.

Торговий путівник

Буквально кілька років тому було важко знайти арахісове масло на внутрішньому ринку і довелося залучати дорогі імпортні марки. Однак сьогодні існує багато виробників, і різноманітність марок та ароматів продовжує зростати.

А в Іспанії мода справді вловилася, адже папка пропонує багато переваг для тих, хто практикує вправи. Щоб зрозуміти більше, не пропустіть наш посібник із покупок із більш детальною інформацією про товар та чому він перестав лихоманкою.

Ви можете включити арахісове масло у свій раціон для здорового харчування. (Джерело: Dean Drobot/123rf)

Що таке арахісове масло?

Масляна паста, також відома як арахісове масло, - це не що інше, як крем, виготовлений з мелених бобів і оброблений для надання йому приємної текстури, що дозволяє нам перекласти його на хліб, підсмажити або включити в інші рецепти.

Якщо ви звикли переглядати фільми та серіали, ви, можливо, помітили, наскільки американці закохані в арахісове масло, і не дивно, що вони є найбільшим експортером продукції.

Відомо як надзвичайно корисною їжею, арахісове масло почало потрапляти у смак бразильців, тим більше, що його можна змішувати з безліччю інших продуктів, щоб ви могли отримати кращу текстуру та різні смаки, щоб задовольнити навіть смак. .

Важко знайти когось, хто ніколи не бачив знаменитого арахісового масла та желе-бутерброда. (Джерело: stevepb/Pixabay)

Які переваги та недоліки арахісового масла?

Арахісове масло пропонує багато переваг для нашого здоров'я, оскільки воно є чудовим джерелом вітамінів та поживних речовин. Для тих, хто любить займатися, це допомагає у розвитку м’язів і ідеально підходить для тих, хто сидить на дієті, оскільки збільшує відчуття ситості навіть малими порціями.

Однак потрібно бути обережним. Арахісове масло є дуже калорійною їжею, що вимагає помірності. З часом смак може стати нудотним, і, порівняно з іншими кремами, паштетами та джемами, доступними на ринку, він коштує трохи дорожче.

  • Це чудове джерело вітамінів та поживних речовин.
  • Допомагає в розвитку м’язів.
  • Підвищує ситість, ідеально підходить для дієт.

  • Це дуже калорійна їжа, яка вимагає помірності.
  • З часом смак може стати нудотним
  • Порівняно з іншими кремами, паштетами та желе, це коштує дорожче

Як арахісове масло допомагає покращити результативність вправ?

Окрім того, що дуже смачне, арахісове масло чудово підходить і для чергових спортсменів. Це тому, що він надзвичайно багатий поживними речовинами, вітамінами та клітковиною, які допомагають поповнити енергію та наростити м’язи.

Навіть невеликими порціями він містить багато калорій, вуглеводів та корисних жирів.

Він також є чудовим джерелом калію, одного з найважливіших мінералів для нашого організму, особливо тих, що практикують фізичні навантаження, оскільки він діє в процесах розслаблення та скорочення м'язів, допомагаючи запобігти втомі, судомам та болю. навчання

Лише за допомогою двох столових ложок арахісу ви можете отримати до 252 міліграмів калію, що становить 15% від вашої добової потреби.

Його волокна та білки також діють на розвиток м’язів, і ми не повинні забувати про всі переваги Омега 6, яка стимулює вироблення колагену, такого важливого для нашої шкіри.

Беручи до уваги все це, здорове харчування та вживання арахісового масла у поєднанні зі звичайними фізичними вправами, крім забезпечення набагато здоровішого життя, може також значно покращити ваші результати для досягнення кращих результатів.

Арахісове масло настільки універсальне, що з нього навіть можна виробляти вітаміни. (Джерело: Ska-te/Pixabay)

Які різні способи споживання арахісового масла?

Універсальне, навіть арахісове масло має свої варіації. У своєму найбільш традиційному вигляді він чудово підходить для холодних закусок і закусок. Це чудове джерело вітамінів та поживних речовин і знаходиться в проміжному ціновому діапазоні.

Арахісове масло має більш легку консистенцію, завдяки чому воно ідеально підходить для гарячих закусок або для використання в інших рецептах. І найбільша перевага полягає в тому, що вони, як правило, коштують дешевше.

І якщо ви сидите на дієті або тренуєтесь, енергетичні батончики з арахісовим маслом можна легше споживати через короткі проміжки часу і набагато хрусткіші. Недоліком є ​​те, що вони, як правило, коштують дорожче.

Арахісове масло Арахісове масло Енергетичні батончики
Індикація використанняДля холодних закусокІдеально підходить для гарячих закусок.Ідеально підходить для дієт або фізичних вправ.
ПрибутокЧудове джерело вітамінів та поживних речовин.Можна використовувати в інших рецептах.Можна споживати легше.
ЦінаЦе в проміжному діапазоні цінВони найдешевші на ринку.Бари, як правило, коштують дорожче

Скільки це коштує?

Якщо раніше їх було важко знайти і дорогими були імпортними товарами, то сьогодні дуже легко знайти високоякісні національні товари, які коштують набагато доступнішої ціни.

Ціна також може сильно варіюватися в залежності від торгової марки, доходу та кількості, але арахісове масло можна знайти в ціновому діапазоні від 5 до 50 доларів. Враховуючи всі переваги, це інвестиція, яка варта для вашого здоров’я.

Чи знали ви, що перші у нас записи про вживання арахісу належать інкам та ацтекам?

Де купити?

Зараз арахісове масло можна знайти у більшості найбільших мереж супермаркетів.

Ви також можете знайти їх у магазинах, що спеціалізуються на продажі натуральних продуктів, і навіть у магазинах, які спеціально займаються продуктами, призначеними для поліпшення фізичної підготовки.

Але якщо арахісове масло ще не прибуло у ваше місто, не хвилюйтеся. Також дуже легко отримати його з Інтернету, або через Інтернет-магазини, або через таких великих дистриб’юторів, як Mercado Livre та Amazon, які доставляють продукт так швидко і зручно, як Ви того заслуговуєте, і найкращий без того, щоб Вам ніколи не потрібно було залишати. З дому.

В останні роки арахісове масло стало популярним в Іспанії, і його легше знайти на ринках. (Джерело: cgdsro/Pixabay)

Критерії купівлі: що слід врахувати, перш ніж купувати арахісове масло

Арахісове масло завойовує дедалі більше місця на полицях супермаркетів або через те, що воно має унікальний аромат, або через широкі переваги, які воно пропонує для нашого здоров'я.

Незалежно від того, чи покращуєте ви свої показники, отримуєте макарони або просто насолоджуєтесь смачним диференційованим сніданком, легко зрозуміти, чому це в кінцевому підсумку стане незамінним елементом у нашому повсякденному житті. Але з такою великою кількістю варіантів вам також потрібно мати певний розсуд перед здійсненням покупки.

  • Інгредієнти
  • Харчова інформація
  • Ароматизатори
  • Вага нетто

Прочитайте теми нижче, щоб зрозуміти трохи більше про арахісове масло і про те, як відрізнити один бренд від іншого, щоб вибрати ідеальний варіант, щоб зробити ваше життя набагато здоровішим.

Інгредієнти

Звичайно, ви можете подумати: "Арахісове масло виготовляється з арахісу!" І ви маєте рацію, але на додаток до базового інгредієнта, багато брендів включили різні інгредієнти, щоб зробити свій продукт ще більш смачним та поживним.

Тому нерідко можна зустріти в його складі арахісове масло зі смаком шоколаду або какао, щоб залучити найбільше любителів цукерок аудиторію.

Широко вживаний професіоналами вправ, можна також знайти пасту з арахісового масла, яка включає солодку картоплю і навіть сироватку до свого складу для поліпшення роботи.

Універсальний і чудове джерело енергії, арахіс використовується в самих різних продуктах. (Джерело: skeeze/Pixabay)

Харчова інформація

А якщо говорити про харчові очікування, це фактор, який слід враховувати. Незважаючи на те, що арахісове масло є чудовим джерелом поживних речовин, воно дуже калорійне.

Харчові цінності можуть сильно відрізнятися в залежності від продукту, тому важливо перевірити етикетку та знати, який рецепт найкращий для вживання.

На щастя, зараз більшість брендів пропонують арахісове масло без глютену, лактози, нежирного жиру та цукру.

Також дуже часто можна зустріти рецепти без консервантів, виготовлені зі 100% натуральних інгредієнтів. Тим не менш, важливо бути пильними і знайти, який товар найкраще відповідає вашим потребам.

Ароматизатори

На додаток до інгредієнтів, які входять для підвищення харчової цінності, ви також можете знайти кілька різних рецептів арахісового масла, що містять більш впізнавані аромати, такі як шоколад або фундук.

Арахісове масло - це відмінна основа, надзвичайно поживна речовина, яка може включати широкий вибір смаків та інгредієнтів, тому обережно вибирайте або насолоджуйтесь випробуванням різних рецептів, і який з них найкраще відповідає вашому смаковому профілю або відповідає вашим харчовим очікуванням.

Сьогодні на ринку можна знайти кілька різних рецептів арахісового масла. (Джерело: rrrenata/Pixabay)

Вага нетто

Це може здатися безглуздим, але це один із факторів, який найбільше впливає на ціну. Виконавши простий розрахунок, легко переконатися, що часто дешевше купувати великі упаковки.

Це може не мати великої різниці для тих, хто просто шукає смачну пасту, щоб піти з хлібом на сніданок, але для тих, хто планує регулярно дотримуватися дієт або займатися спортом і хоче часто вживати арахісове масло, цілком варті грошей . Варто розглянути можливість придбання більших упаковок. Зрештою, вони можуть бути дешевшими, ніж менші упаковки.