Відфільтровано за: Харчування та дієта.

тренер

Здорові обіди для школи

Правда полягає в тому, що розгляд поглиблених бункерів може бути кошмаром будь-якого дієтолога, тому ми раді, що все більше батьків усвідомлюють важливість здорового харчування та цікавляться, які корисні варіанти обіду вони можуть взяти до школи для своїх дітей. Якщо ви один з таких батьків, вітаю! Ви зробили найважливіший крок: відкрийте очі і зрозумійте, що вони продають нам мотоцикл з їжею ...

ЯК ПОВЕРНУТИСЯ ДО ВАШИХ ЗВИЧ У ВЕРЕСНІ

Багато людей запитують нас про те, як повернутися до своїх звичок у вересні. У центрі KOA ми вже кілька днів повертаємось до роботи, щоб продовжувати працювати над тим, як і надалі допомагати вам покращувати свій спосіб життя за допомогою дієти та спорту і, отже, покращувати свій рівень здоров’я. Як і багато хто з вас, ми теж виходимо з кількох днів відпусток і відпочинку, і нам доведеться знову включити ...

Корисні закуски для виходу на пляж

Звичайно, ви змалку пам’ятаєте, як часто можна бачити всіх на пляжі та в басейнах з холодильниками та рюкзаками, добре завантаженими провіантом, щоб насолоджуватися ними протягом літніх днів. На цих «пікніках» ви можете знайти все, починаючи від картопляних кукурудзяних коржів та/або панірованого курячого філе; до ємності з дуже прохолодним кавуном. Сьогодні вони все ще полегшують нам у цьому плані. Само собою ...

Поради не втрачати корисні звички влітку

Літо, канікули, не за горами. Це один із періодів року, коли ми, як правило, більше турбуємось про свій образ тіла. Деякі намагаються домогтися бажаного тіла за допомогою спринту, іноді не найздоровішим способом, а інші за кілька місяців до цього усвідомлюють і міняють чіп, навчаючись включати здорові звички у свій день, щоб образ їх тіла був винагороджений. Тепер ви готові зберегти ці ...

Розрахуйте ІМТ: як це зробити та як його використовувати в консультації з питань харчування

Розрахунок ІМТ - одне з питань, яке задають нам багато клієнтів, коли ми робимо антропометричні вимірювання на сеансах харчування: «Чи знизив я чи покращив свій ІМТ? Або який номер ІМТ мені потрібно досягти, щоб бути здоровим? " Можливо, ІМТ (індекс маси тіла) є одним із найвідоміших параметрів вимірювання тіла, і що протягом багатьох років це був фактор, який враховувався при поясненні людині їх ...

УСПІХ ВИКЛИКУ ЗДОРОВ'Я ЧОЛОВІКА РОБЕРТО ЛІЕЛА

Після двох місяців наполегливої ​​роботи ми досягли кінця виклику чоловічого здоров’я Роберто Леала, телеведучого та журналіста, який цього року вирішив взяти себе в руки команди KOA, щоб зробити виразний виклик, який привів його до обкладинка найчитанішого журналу про чоловічий стиль життя в Іспанії. Початок виклику для здоров’я чоловіків Роберто Ліла. Початок виклику чоловічого здоров'я Роберто Леала був задуманий ...

Дієти для схуднення: що працює, а що ні?

Щодня тисячі міфів про дієти для схуднення доходять до ваших вух, не усвідомлюючи цього. Безумовно, прослухавши сотні порад і прочитавши тисячі новин, пов’язаних з їжею, ви вже не знаєте, що працює, а що ні, у цій публікації ми збираємося проаналізувати деякі речі, щодо яких потрібно чітко розуміти дієти для схуднення . Брати до відома! Що діє, а що ні в дієтах для схуднення Це ...

Як схуднути: Як ефективно схуднути?

Одне з головних занепокоєнь, коли ви приїжджаєте до нашого центру, щоб змінити свої звички, це те, як схуднути. Звичайно, як і багато новачків у KOA, ви випробували тисячі способів схуднення, які не спрацювали, і ви продовжуєте гадати, як схуднути та ефективно досягти своїх цілей. Чи зможу я коли-небудь це зробити? Що я роблю не так? Це типові запитання під час першого візиту. Хоча дати конкретну відповідь на ...

Виклик здоров’ю чоловіків: як отримати покривне тіло?

Напевно, ви почуєте різних людей, які перебувають на піку у ЗМІ та обрані для проведення виклику „Здоров’я чоловіків”. Першим кинутим виклик став телеведучий Пабло Мотос 11 років тому, за ним слідував Крістіан Гальвес, ведучий програми "Пасапалабра" і зі списком, який можна було б переглянути серед багатьох громадських діячів. Френк Бланко або шеф-кухар Пако Ронсеро - це ще один з багатьох прикладів. Команда KOA Center перетворила образ на Виклик ...

ВИКЛИКИ ЗДОРОВ’Ю ЧОЛОВІКІВ: ХТО ПЕРЕМОЖЕ: URI SABAT або JORGE CREMADES?

Виклик для здоров’я чоловіків повернувся до моди у 2017 році! У цьому виданні виклик MH буде представлений замість одного із двома діячами ЗМІ, які боротимуться за тіло обкладинки. Теле- і радіоведучий Урі Сабат та комік Хорхе Кремадес зіткнуться з тим, хто отримає найкраще тіло, і з’явиться на обкладинці червневого журналу. Що не зміниться у виклику МЗ, так це співпраця ...