Вівсяне печиво
Скільки разів ми купували будь-яке печиво, яке, на наш погляд, є здоровим, а не є. Немає кращого варіанту, ніж домашнє печиво, тож ось рецепт вівсяного печива 🤤 🤤 😍
Це хороший варіант перекусити або поснідати як для вас, так і для решти будинків, таких як ваші діти, завжди шукайте найкращий варіант, щоб дати своїм дітям, не купуйте їм печиво з тисячами цукрів, навчати його добрим звичкам з юних років ❤️
Ось інгредієнти:
✔️ півсклянки прокату вівса.
✔️ невелика ложка знежиреного какао-порошку.
✔️ 1/4 дріжджів.
✔️ банан.
✔️ молоко.
✔️ полуниця.
Розробка:
Подрібніть банан виделкою разом із приблизно трьома полуницями в мисці. Добре подрібнивши, додайте вівсяні пластівці, дріжджі та какао, добре все перемішайте, а потім додайте невеликий хорліто з молока, продовжуйте все перемішувати, поки ми не побачимо дуже компактну суміш.
Нарешті, ложкою потроху беремо кількість і формуємо печиво.
Ми кладемо його на піддон духовки з жиронепроникним папером, щоб вони не злипались.
Поклавши, ми ставимо його в розігріту до 200 градусів духовку, знижуємо температуру і час від часу дивимося.
Я залишив їх трохи більше 20 хвилин, тому що вони мені подобаються добре підсмажені, але приблизно через 20-25 хвилин вони були б готові 👌🏼 😍
Що таке періодичне голодування?
Прогресивні зміни звичок з часом
Більшу частину часу нас обманює харчова промисловість, ми захоплюємось зображенням продукту, в якому сказано «з низьким вмістом жиру», «0% доданих цукрів», і ми вважаємо, що вони здорові, і тому ми споживаємо їх без будь-який страх. Але не все так, як здається, тому слід вносити поступові зміни, щоб зрештою ми споживали натуральний продукт, який не має додаткових інгредієнтів.
Давайте будемо знати про все, що ми споживаємо і їмо справжні речі.
Чи є певний час, щоб мати фрукти?
Скільки разів ми чули міф про те, що фрукти товстіють? Скільки разів нам говорили, що через певний час ми не можемо мати плодів?