інгредієнти
підхід
На мій погляд, шпинат - це чудо-овоч. Якщо його можна добре приготувати, його поєднання з іншими культурами може бути не лише барвистим, але особливо живильним задоволенням для тіла та душі. Я спекла солодку картоплю, від якої наша менша дитина наполегливо відмовляється. Я завжди намагаюся запропонувати. zjem 😊. Тож я зробив для неї рис із буряком, а також приготував шпинатну квасолю для рецепту та блогу. Оскільки квасоля залишилася в моєму холодильнику, я не пропустив їх усіх у супі. Знаючи, що діти не будуть їсти шпинат, я дозволив собі додати до нього більше спецій. Роман Раску та щіпка куркуми. За смак, за колір, за здоров’я.
Загалом, я був здивований смаком поєднання цього фаст-фуду. Я додав баланс басмати доньки, і екзотичний обід з’їли дуже швидко.
Використовуючи куркуму, дійсно добре вибрати правильного постачальника. Я завжди покладаюся на органічну якість, оскільки мені кілька разів траплялося, що вона була гарячою або просто з дуже слабким смаком. Куркума - дуже хороший природний антибіотик, який не шкодить флорі кишечника. Не потрібно вживати його щодня, але якщо ви знаєте, що схильні до загрози вірусному середовищу (я не маю на увазі ваш комп’ютер), додайте куркуму в їжу, мед або йогурт. Чудово підходить для профілактики, а також як ліки або смачна пряність. Немає барвника 😊.
Смажити цибулю - цибулю-шалот на кокосовому жирі. Додайте шпинат, часник, білий мелений перець, сіль і квасоля і тушкуйте під кришкою з невеликою кількістю води. Вода випаровується, додають куркуму та рашу і кип’ятять 5 хвилин.