Природні науки »Медицина

Артеріальна гіпертензія

Профілактичні заходи - правильна звичка з дитинства

медицина

  • Харчування - в раціоні достатньо білка, овочів, фруктів, клітковини (20-35г/день), дотримуватися помірності в їжі, обмежувати жири, особливо тваринні (підбір рослинних жирів при приготуванні їжі), обмежувати сіль.
  • Дотримуйтесь регулярного режиму пиття - 1,5-2,5 л рідини на день, оскільки нестача рідини обтяжує нирки і, як це не парадоксально, може призвести до підвищення артеріального тиску.

Вживання чорної кави може тимчасово призвести до незначного підвищення артеріального тиску. Взагалі, вживання 2–3 чашок кави на день не підвищує кров’яний тиск. Навпаки, деякі дослідження показали захисний ефект регулярного вживання кави, наприклад проти діабету. Регулярне вживання какао показало цікаве зниження артеріального тиску в кількох дослідженнях, тоді як вживання чаю не показало цього ефекту.

  • Управління життям - вік - відповідні рухи (ходьба, біг, плавання) - обмежте сидячий спосіб життя = принаймні 30 хвилин вправ на день.
  • Уникайте стресу - важлива психічна гігієна (адекватне розслаблення - музика, прогулянки, відпочинок).
  • Не палити, не вживати алкогольних напоїв - фактори ризику для ОВД.

Участь у профілактичних оглядах:

  • рання діагностика захворювань високого ризику (гіпертонія/оптимальний артеріальний тиск = 120/80, гіперліпопротеїнемія/значення холестерину в крові 5,0 ммоль/л, ожиріння/монітор ІМТ, цукровий діабет/глікемічне значення), яке разом із курінням, стресом, алкоголем, відсутністю фізичні вправи → представляють ризик серцево-судинних захворювань (на додаток до амбулаторії також медичне консультування).

Пропаганда способу життя у ЗМІ - школи, робочі місця, заходи в суспільстві (фінанси, здорове харчування).

Терапевтичні позиції при серцевих захворюваннях

Св. після ІМ: Позиція Фаулера - дозволяє підтримувати хвилинний об'єм серця (лежаче положення може спричинити колапс для ослабленої/зниженої серцевої діяльності).

АГ: активна позиція

Облітеруючий атеросклероз: перевернуте положення тренделенбурга

Запалення вен і венозний тромбоз: підвищене положення ДК на пластині Брауна

Фактори роботи. Навколишнє середовище

За рівнем та якістю роботи. середовища на людину, робоче середовище поділяється на: - позитивне (не заважає, робить роботу приємнішою для людини) - негативне (чинить руйнівний чи шкідливий вплив на людину) - нейтральне (працівник не відчуває впливу його компонентів, такого середовища не існує - лише деякі компоненти можуть мати постійний вплив).

Здоров’я - це результат взаємодії факторів навколишнього середовища та робочого середовища.

У робочому середовищі існують фактори, які можуть негативно вплинути на здоров’я:

  • фізично - шум, вібрації, поля ELM, лазери, УФ-випромінювання, видиме випромінювання, ІЧ-випромінювання, іонізуюче випромінювання, мікрокліматичні умови,
  • хімічна- речовини з токсичною, алергенною, канцерогенною дією .
  • біологічний - бактерії, віруси, паразити, гриби,
  • фізіологічний - статичне та динамічне навантаження, сенсорне навантаження, регулювання кольору, організація праці та відпочинку,
  • психосоціальна - міжособистісні стосунки, управління робочим процесом, стреси.

  • Фізичні фактори:
    • Шум - будь-який звук, який створює тривожні або нестерпні відчуття або має шкідливий вплив на людину - тривожний звук,
  • звуковий звук, 16 - 20 000 Гц, - інтерферуючі звукові елементи:
  • інтенсивність/дБ /, день 60 дБ
  • частота/Гц /, вечірня 60 дБ
  • 30-400 Гц, низькі частоти, ніч 50 дБ
  • 400 - 1000 Гц, півтони,
  • вище 1000 Гц, ВЧ,
  • менше 16 Гц, інфразвук,
  • більше 20000 Гц, ультразвук,

- межа впливу шуму становить 87 дБ.

- недостатнє освітлення або відблиски у зв'язку з перенапруженням очей викликає зорову втому, біль, печіння, двоїння в очах, кон'юнктивіт, головний біль.

  • Пил - частинки матеріалу, розпорошені в повітрі - аерозолі,Ефекти- різні (подразнюючі, токсичні, алергенні, інфекційні, канцерогенні, фіброзні - найгірші), викликають напр. силікоз, гірничий пневмомікоз, азбестоз. Профілактичні дії- місцеві витяжки, дощування водою, вентиляція.
  • Хімічні забруднювачі:

- їх поділяють за походженням - органічні, неорганічні, структури - метали, аліфатичні та ароматичні вуглеводні, кислоти, оксиди. ефект - місцевий, подразнюючий, задушливий, нейротоксичний, канцерогенний, мутагенний, ембріотоксичний. Профілактичні дії - регулярний контроль концентрації, контроль впливу працівника, принципи особистої гігієни.

  • Біологічні фактори:
  • бактерії, віруси, паразити, грибки, грибки. Профілактичні дії- особиста гігієна, вакцинація.
  • Фізіологічні та психосоціальні фактори - фізіологія праці - оптимальна організація праці, трудова діяльність - фізична, нервово-м'язова координація, нервово-психічна та психічна. Навантаження, фізична підготовленість - втома, відпочинок, робоче положення. Профілактика - правильна організація праці, навчання, підбір відповідних робітників для даної роботи налагодження верстатів, обладнання та робочих місць.

Ергономіка - кафедра, яка займається охорона здоров'я, комфорт на роботі, задоволення фізіологічних вимог організм до робочого середовища та робочого обладнання.

Джерела отримання інформації про пацієнта

Інформаційні джерела - це джерела, з яких ми отримуємо інформацію про пацієнта. Належить тут:

  1. Хворий - спостереженням, розмовою з ним.
  2. Медична документація - курс, медична карта (як і раніше таблиця температур у деяких відділеннях), містить інформацію про діагностику, лікування, очні та інші заходи, що проводяться з пацієнтом.
  3. Члени медичної бригади - медичний персонал - медсестра, лікар, фізик, ЗА, фельдшер, дієтолог.
  4. Члени сім'ї.
  5. Прийоми вимірювання та тести - проба Бартеля, шкала болю .