Імунологічний та алергологічний приватний центр
Астма - це захворювання, яке проявляється утрудненням дихання. Спочатку дихання може бути утруднене лише зрідка. Наприклад, астматик відчуває труднощі з диханням, яке триває кілька хвилин. Потім його стан покращується, і деякий час він цілком добре. Такі напади задишки можуть траплятися в дитинстві, часто під час занять спортом або при листі гербарію.
Хоча астма проявляється як утруднення дихання, справжньою причиною захворювання є стійке запалення дихальних шляхів. Це запалення зберігається навіть у ситуації, коли, здається, не виникає труднощів. Неправильна чутливість дихальних шляхів може бути вродженою або набутою внаслідок впливу навколишнього середовища. Астма часто може посилюватися при нелікованих алергіях, таких як пилок, пил, тварини. Астма поступово погіршується при постійному подразненні легенів алергенами.
Також астму можуть спричиняти неалергічні компоненти повітря, такі як пил, сигаретний дим, хімічні випари, борошняний пил або будівельний пил на робочих місцях ... Крім механічних домішок, астму також можуть викликати алергени, які найбільше поширеною причиною є віруси - наприклад, застуда. Таким чином, астма також може бути викликана алергічною реакцією, як хтось реагує на пилок різким полосканням, інший може реагувати сильним погіршенням дихання, астмою.
Астма - серйозне захворювання, оскільки дихання може загрожувати життю. У фазі дихальних труднощів дихання ускладнюється. Це викликає спазм в дихальних м’язах. Слизова оболонка дихальних шляхів набрякає, що погіршує дихання. Крім того, в легенях починає швидко утворюватися щільний слиз, створюючи ще один механічний бар’єр для дихання. Це звуження просвіту дихальних шляхів часто викликає чітко прослуховуване дихання з типовим звуком м’якого «свисту» в легенях при вдиху та видиху. Часто це відбувається під час сну та вночі.
Багато людей вважають астму хворобою, на яку впливає психіка. Якщо у дитини трапляється напад перед письмом або фізкультурою, це може виступити як імітація та спроба уникнути цього завдання. Астма дійсно може погіршитися, коли людина перебуває в стресі, боїться або має сильні емоції (навіть радість!). Однак сам психічний стан зазвичай не викликає нападу астми. Це, як правило, фактор співпраці. Наприклад, вранці перед письмом квартира провітрюється, пилкові алергени та страх писати можуть спільно створити стан, що призводить до астми у дитини. Або перед фізкультурою пил закручується в роздягальні - зміна пилку та кліщів, що потрапили на одяг, може спричинити напад астми разом із страхом, що дитина буде висміяна під час фізичного виховання. Сильні емоції - це тягар для людини, на який вона реагує більш інтенсивним (підсвідомим) диханням. Всі інтенсивніші алергени можуть потрапляти в легені ...
Спорт дуже важливий для астматиків. Однак це потрібно робити інакше, ніж це роблять здорові люди. Під час фізичних вправ астматик реагує різким погіршенням дихання, тому він часто уникає занять спортом. Це погіршить його стан, м’язи (включаючи дихання) ослабнуть, ожиріння часто збільшиться. Це фактори, які значно погіршать перебіг астми.
Тому астматику слід робити регулярні вправи, але дуже обережно. Введення вправи повинно бути повільним, дуже повільним. Якщо астматик розпочне вправу з повільної розминки, розтяжки, тіло буде поступово прогріватися і труднощів з диханням не виникне. Тоді він може змагатися зі своїм тілом "нормально", щоб отримати всі переваги, які спорт дає тілу.
Для астматиків ідеальні види спорту не є змагальними і мають витривалість, а не ударне навантаження. Підходять піші та велосипедні прогулянки. Плавання було б ідеальним, але в басейнах вода сильно хлорована, і це може погіршити астму. Тому краще, якщо астматик взагалі не потрапляє у хлоровану воду. Силові вправи - зміцнення гантелями - теж підходящий вид спорту. Однак перед тренуванням проконсультуйтеся з лікарем і виконуйте перші вправи під наглядом досвідченого тренера. Це зменшить ризик отримання травм.
Астма - це не просто випадкові захворювання. Це все ще наявне запалення в бронхах, яке ви зовсім не відчуваєте до певної інтенсивності. Тому, якщо у вас діагностовано астму, не нехтуйте регулярними оглядами. Навіть якщо у вас не виникає труднощів, важливі перевірки. У пацієнтів, які не отримують лікування, поки у них не виникають труднощі, часто розвивається серйозне погіршення стану. З часом бронхи звужуються, і ці зміни в подальшому незворотні навіть при лікуванні. Не недооцінюйте астму, навіть якщо у вас, здається, немає проблем.