Покажчик змісту

фізичні

Ми змушені рухатися і вправляти м’язи. Навіть хворі на астму!

Регулярні заняття спортом покращують опір дихання та фізичний стан. Це одна з причин, чому астма та спорт на 100% сумісні!

Перш ніж вивчати переваги регулярних та регульованих фізичних вправ у хворих на астму, дізнайтеся більше про цю патологію дихальних шляхів.!

Що означає астма у всьому світі?

Астма - це хронічне респіраторне захворювання, яким страждають 334 мільйони людей різного віку та у всьому світі. Цей респіраторний розлад визначається як проблема громадського здоров’я. Вища поширеність цього порушення дихання спостерігається в урбанізованих районах та великих міських центрах.

З іншого боку, у 2025 році кількість людей, хворих на астму, збільшиться на 100 мільйонів, перетворившись на найпоширенішу хронічну хворобу в дитинстві та припустивши одну з основних причин витрат на охорону здоров'я.

Крім того, це хронічне порушення дихання визначається як одна з найважливіших патологій за тривалістю та ступенем інвалідності.

Що означає астма в Іспанії?

На державному рівні астмою страждає 5% дорослого населення та до 10% дитячого населення. Однак, за оцінками, 50% пацієнтів залишаються недіагностованими!

Хто має більший ризик розвитку цього дихального розладу?

Астматичні напади з’являються в ранньому віці, є часом дитинства з найбільшим ризиком розвитку цього дихального розладу. Ризик астми підвищений у дитячих популяціях, що визначається як більший ризик у дітей у віці від 10 до 14 років та людей похилого віку від 75 до 79 років.

Слід зазначити, що від 60 до 75% випадків діагностики у ранньому віці мають алергічне походження.

Які наслідки мають фізичні вправи у пацієнтів з астмою?

Міжнародний консенсус щодо лікування астми, Щоб це було успішним, воно повинно включати регулярні та заплановані фізичні вправи та спорт. При всіх алергічних захворюваннях, а також при астмі, ми повинні диференціювати tПрофілактичне, кризове лікування та кризове лікування.

Але що може зробити практика фізичних вправ для хворих на астму:

  • Покращує функціональність легенів, сприяючи дихальній здатності.
  • Покращує імунну систему. Таким чином напади астми, викликані застудою або сухим кашлем, рідше трапляються.
  • Сприяє схудненню, зменшуючи появу нападів астми.
  • Покращує якість життя та допомагає контролювати появу симптомів.

Вибір виду спорту та його адаптація будуть брати до уваги два ключових моменти, щоб впровадження фізичних вправ у повсякденному житті приносило нам бажані переваги.