Без води наше тіло не може жити. Вода становить близько 60% ваги людського тіла і від неї залежить правильне функціонування всіх систем органів. Потреба у споживанні рідини для новонароджених та немовлят вища. Потім він має тенденцію до зниження у зрілому віці. Хоча потреба у немовляті в перший місяць життя становить приблизно 150 мл/кг маси тіла, у дорослої людини - лише від 35 до 40 мл/кг маси тіла.
Оборот рідини у дитини в 4-5 разів вищий, ніж у дорослого
Ці цифри показують, що оборот (споживання та витрата) рідини у маленької дитини в 4–5 разів вищий, ніж у дорослої. З вищесказаного випливає, що дитина дуже чутлива до дефіциту рідини і швидше доходить до стану зневоднення (втрати рідини в організмі).
Якщо ми забуваємо про регулярне вживання рідини протягом дня, може відбутися зневоднення при зменшенні надходження води в організм. Дегідратація відноситься до повної або часткової втрати рідин в організмі, переважно іонів мінералів, електролітів.
Людський організм позбавляється води та токсичних речовин за допомогою сечі, стільця, шкіри та дихання. У разі підвищення температури, надмірне потовиділення, блювота або діарея, але втрата води збільшується.
У той же час ми часто забуваємо, що можемо зневоднюватись навіть у зимові місяці.
Скільки потрібно пити дітям?
Дітям для відносного функціонування необхідний відносно великий об’єм рідини. Не покладайтесь на те, що дитина повідомляє, що вона спрагла, вона/вона може легко забути про спрагу під час своїх занять та ігор. Подумайте, чи віддаєте ви дитину в садочок, школу чи виходите з друзями на вулицю. Немовлята мають певний питний режим, ви можете доповнити його вищезазначеними спеціальними дитячими водами, особливо якщо дитина перебуває на штучному харчуванні. На думку педіатрів, немовлята повинні приймати близько 400-600 мл рідини на день (за винятком 200-700 мл води, прихованої в штучному молоці або їжі).
Найпоширенішими причинами зневоднення є
Як проявляється зневоднення у дитини?
У дітей зміна концентрації солей в організмі викликає лякаючі, видимі неозброєним оком симптоми:
- синьо-фіолетовий колір шкіри,
- роздутий живіт,
- нерегулярне дихання,
- значна втрата ваги.
Може статися сильна дегідратація
- напад,
- втрата свідомості,
- пошкодження головного мозку.
У дітей дошкільного віку ми можемо помітити
- зниження комунікативності та грайливості,
- сонливість,
- сумніший настрій,
- сухість у роті,
- сечовипускання рідше, ніж 2-3 рази на день.