набору

Соковиті овочі та фрукти приносять суміш поживних речовин, які прекрасно засвоюються, і ви можете легко витратити все.

Вони - коктейль здоров’я та симфонія смаків. Від них навряд чи виграєш, вони незрівнянно кращі за соки чи соки з магазину. Ніякої хімії на ваш смак, але нічим перебільшувати ...

Вітаміни, що центрифугуються

Після сокоруху ви отримуєте воду та поживні речовини без м’якоті. Речовини відразу всмоктуються, і сік буквально заряджає вас енергією. Організм не повинен перетравлювати клітковину зі шкіри та м’якоті, тому ви отримуєте набагато більше поживних речовин від плода, ніж при звичайному споживанні. Ви отримуєте поживні речовини із соку, але шлунок фактично залишається порожнім, тому ви також підтримуєте втрату ваги та скорочення шлунка. Однак важкий сік може призвести до зменшення кількості клітковини, необхідної в організмі, тому немає необхідності вірити, що для виживання буде достатньо лише соку.

Коли менше - це більше

Просто увімкніть соковижималку, і ви раптом дізнаєтесь, скільки моркви потрібно на дві ковдри чесного морквяного соку. Сік справді можна розуміти як концентрат вітамінів і харчування. В одній чашці у вас є об’єм речовин із фруктів, вживання яких ви б турбували пів дня. Однак у нього є і інша сторона медалі. Завдяки сокам не складно буквально передозувати будь-яку речовину або вітамін. Пам’ятайте, що менше - це більше, і для гармонійного способу життя потрібно чергувати соки, змішувати і ні в чому не перестаратися.

Полівітаміни в чашці

Ви можете насолодитися соком з однієї культури, або приготувати фруктово-овочеву суміш. Ви отримуєте справжній полівітамін без хімії. Пийте соки, як тільки вони закінчуються з соковижималки, вони, як правило, швидко окислюються. Готуйте соки вдома, всі соки з магазину обробляють хімічно і пастеризують буквально вбивають. Ну, вам не потрібно вводити його в кров.

Найздоровіша їжа - смузі

Йдеться не про соковитість у справжньому розумінні цього слова, а про змішування в рідкий стан. Ви можете використовувати практично ті ж інгредієнти, що і в соковижималці, але ви також можете змішати молоко, йогурт або сир. Ви отримаєте повноцінну їжу, просто в еластичному стані. Ідеально підходить не тільки для тих, хто має поточні проблеми із споживанням твердої їжі. Він для всіх, хто хоче збільшити засвоєння активних речовин з їжею. Smootie вважається цілісною їжею, і, на відміну від соків, він також містить натуральну клітковину, оскільки практично немає відходів від фруктів та овочів. Смузі є дедалі поширенішою альтернативою сокам не тільки завдяки підвищеному вмісту поживних речовин, але й для полегшення очищення порівняно з соковижималкою. Є два в одному. Хороший апетит для здоров’я.