Згідно з національними даними NMHH у 2018 році, 83% населення володіє смартфоном, з яких 77% також користуються Інтернетом. Згідно з цим дослідженням, ми витрачаємо в середньому 3,8 години на активне користування Інтернетом у середньому (58% більше, ніж на дві години), проте Інтернет-трафік даних на портативних пристроях росте в Угорщині роками. Ось чому ця стаття зосереджена на дослідженні споживання вмісту мобільних медіа та регулюванні споживання мобільного вмісту. Опитування, яке я проводив, також відображає подібні результати: 52% вибірки мали споживання мобільних пристроїв більше двох годин на день. Лише 44% з них вважають, що їм не потрібно регулювати споживання медіа-вмісту, тож зрозуміло, що 70% ніколи не завантажували додаток, що вимірює активність їх мобільних телефонів, а 28% навіть не замислювались про його регулювання взагалі— e при будь-якому споживанні.

[Час читання: 6 хвилин.]

мобільного вмісту

Сучасні технології суттєво перетворили наше повсякденне життя. Недавнє дослідження Касперського виявляє відмінності між поколіннями. Дані цього опитування в Угорщині показують, що майже половина осіб старше 55 років визнають, що вони дуже мало або нічого не знають про технологію. Тож половина країни нічого не знає, а друга половина робить все. Чи справді ми можемо визначити, що означає технологія у нашому житті? Старше покоління стає дедалі вразливішим через відсутність адекватної технічної підготовки, причому багато хто найбільше звертається за допомогою до членів своєї родини. Я склав коротку анкету на тему, результати якої представляю. Всього виконано 530. 20% респондентів споживають більше чотирьох годин контенту зі свого смартфона, 4 години часу неспання та вільного часу (це їх власна оцінка). Тема дослідження споживання мобільного контенту не включала тему мотивації, тобто споживала особа мобільний контент через роботу, телефонію чи, можливо, відеоігри.

Поширення ЗМІ - Стокгольмський синдром

Завдяки тому, що, наприклад, послуги трьох ринків (див.: ЗМІ, телекомунікації, ІТ) вбудовані в єдиний продукт, отримана конвергенція ЗМІ повністю трансформувала і просто скоротила послуги різних ринків в один товар. Таким чином, увага людини також зосереджена на одному продукті (плюс додаткові послуги). Хоча за часів лінійної медіа-служби ми жили в часі очікування, прив’язки до програми, сьогодні ми можемо дивитись що завгодно і будь-коли. Таким чином, замість або на додаток до вмісту, який редагують професійні програми, так звані воротарі, люди стали власними «воротарями». Фізичні особи взяли під свій контроль споживання медіа (потокове передавання, доганка, NVOD, VOD, плата за телебачення) і навіть самі виробляли та обмінювались контентом, що призвело до експоненціального збільшення кількості цифрового мультимедійного контенту. Все це сприяло успіху влогерів, любителів та напівлюбителів. Накопичення споживання медіа також можна віднести до нових гравців у цифровій екосистемі, див .: контролери та платформи трафіку медіавмісту (соціальні медіа та їх програми допомоги, алгоритми).

Це впливає на вміст, розповсюджений на їхніх технологічних гаджетах. Стимул - це вміст, що переноситься, реакція - це поведінка індивіда, яку він вибирає вільно, спостерігати чи ні, клацати чи ні. Але чи ми відстежуємо успіх і ефективність кліків, чи стикаємося з даремно витраченим часом?

Через перенапруженість у спілкуванні, спричинену технологічним розвитком, збільшується кількість індивідуальних розладів поведінки, і все більше уваги приділяється дослідженням психіки людини. Але в споживанні мобільного медіа-вмісту ми (майже) навіть не досягли рівня обізнаності. Універсальний та необмежений доступ до Інтернету настільки бажаний, що ми забули про внутрішнє обмеження споживання медіа.

У комунікативній науці існує багато теорій про мотивацію споживання контенту, але ці дослідження ігнорують моніторинг та контроль індивідуального споживання реципієнта. Підхід, згідно з яким реципієнт може відмовити певному вмісту, або, принаймні, регулювати чи обмежувати його, досі не розглядався в галузі комунікації. Ми просто ще не відчували достатньої кількості вмісту, який поспішає на нас. Стаття не про детоксикацію чи повну заборону взагалі, а про свідоме споживання медіа та мобільне споживання. Навіть ці концепції з’єднуються разом із явищем. На індивідуальному рівні ми не відчуваємо межі споживання вмісту мобільних медіа.

Чи є попит на цифрову дієту взагалі?

Щоб поговорити про саморегуляцію, нам потрібно побачити нашу залежність. В одному з інтерв’ю Аннамарія Тарі (2018) заявила, що Інтернет та мобільні пристрої викликають таку ж залежність, як і вживання наркотиків. Також на індивідуальному рівні було б непогано пояснити залежність ЗМІ від мобільного контенту, надмірне споживання щоденних обертів. Цього року я розробив чітку анкету, яку потрібно було швидко заповнити разом із колегою-дослідником, який мав би справу лише з мобільною залежністю, щоб чітко, чітко розкрити кожного респондента, де наркоманія, наприклад, оцінюється за шкалою від 0 до 100 балів. Оскільки ми так думали, принаймні отримайте відгук від особи, яка її заповнює. Тоді є база, про яку можна говорити, тоді є рівень посилань. Незважаючи на багатораундове слухання з цього питання, компанії (поки) не зацікавлені в розслідуванні мобільної залежності.

Який мобільний я залежний?

В опитувальнику було три варіанти цього запитання: я вважаю себе низьким, середнім та сильним звиканням. Наскільки залежним наповнювач вважав, що він тісно пов'язаний із кількістю мобільного Інтернету в своєму пакеті (незалежно від того, чи він також використовував Інтернет з Wi-Fi). Чим більше хтось опиняється в залежності, тим більше часу проводить за мобільним телефоном, і, звичайно, чим менше вони вважають, що споживання вмісту мобільних медіа регулюється, і чим молодший хтось, тим частіше зустрічається середня або сильна залежність. Не виявлено зв'язку між рівнем залежності та статтю чи освітою. Отже, не можна припускати, що хтось класифікував себе як тих, хто має вищий або нижчий рівень залежності через свою вищу освіту чи стать. Крім того, освіта та стать респондента не впливають на те, якою мірою вони вважають споживання власного мобільного вмісту обмеженим.

Чи досягли ми рівня помітити власну залежність від стільникового телефону?

Якщо я подивлюсь на результати, то лише 27% респондентів споживають менше двох годин мобільного контенту, а крім того, 34% вважають, що мають низьку залежність від мобільних телефонів. (Звичайно, обидва - це самооцінки).

На запитання, чи потрібно регулювати споживання мобільних пристроїв, 45% відповіли "ні". Респонденти навіть не запитували, чи варто їм займатися контролем свого найчастіше «самотнього» періоду, проведеного за допомогою ручних інструментів.

Наразі 28% вибірки ще не розглядали питання регулювання споживання мобільного вмісту.

Про роль кількох годин щоденної діяльності у нашому житті, здається, забуто. У більшості випадків питання піднімається більш серйозно стосовно молоді, оскільки середні 4 години відтворення відео на день також очевидні для батьків, але результати можна сказати буремні. "Він бачить осколок в очах інших, навіть не помічає променя в собі".

Де суть, коли людина робить щось щодо токсичності цифрового світу як реципієнта? Активний реципієнт сприймає власні межі і принаймні стежить за власною поведінкою. Наприклад, спостереження є вихідною точкою в теорії саморегуляції. Я сам завантажив програму stayfree, бо відчував залежність від телефону, а також спостерігав зміни нервової системи (наприклад, фантомний дзвін, фантомні сповіщення). За допомогою програми я принаймні відстежував те, що я роблю на своєму мобільному телефоні, я міг бачити, чим займуться мій час. Але це також лише зовнішній знак. Подібно до того, як ті, хто сидить на дієті, стежать за кількістю споживаних калорій, яким видом їжі вони споживають, але це трапляється лише в тому випадку, якщо ви усвідомлюєте, що повинні дотримуватися дієти. Ми все ще перебуваємо в стані заперечення.

Розлучіться, якщо можете?

Актуальність вузько визначеної теми зумовлена ​​посиленим використанням мобільних телефонів (наркоманія) та результатами досліджень між поколіннями, які показують, що зміна поведінки (див. Розлад уваги) зростає серед молоді. Для інтерпретації того, що ми бачимо, але встановити межу в тому, що ми бачимо. Поінформованість про споживання також впливає на продукт, який потрібно споживати самому, див.

Перший крок у саморегуляції: зусилля в часи спокуси

Якщо ми вирішили контролювати нескінченний вміст, що надходить з мобільного телефону, ми повинні спочатку вкласти енергію в саморегуляцію, це сама енергія: наполегливість, зусилля. На зусилля впливає наука психологія в кількох областях.

Моніторинг постійної самодіяльності означає час, витрачений на постійне завдання та свідому практику. Ось чому дослідники на тему саморегуляції вважають, що багаторазові, одночасні регуляторні дії послаблюють індивідуальну “ефективність”. Це означає, що більше процесів самоконтролю в особистості, ймовірно, послабить загальний ефект, кінцевий результат. Отже, легко пояснити, чому сьогоднішній людині є складним завданням зіткнутися зі спокусою. Це вимагає багато спокус, багато звикання та багато окремих процесів саморегуляції, але навіть двох процесів саморегуляції достатньо, щоб виснажити резерв людини. Таким чином, тим, хто сидить на дієті, важче підтримувати внутрішній контроль (дієту) за споживанням мобільного вмісту.

Зефір успіху

У дослідженнях з дітьми та зефіром (В. Мішель) діти мали два варіанти: негайно з’їсти цукерки або почекати та отримати подвійну дозу. Багато дітей з’їли цукерки відразу (це було лише близько 15 хвилин). Однак цікавість експерименту була виявлена ​​під час подальших досліджень. Діти, які виявили більший самоконтроль (силу волі), згодом досягли кращих оцінок, стали популярнішими, мали вищу зарплату і рідше боролися з проблемами вживання наркотиків (наркоманіями). Тож, зміцнюючи власні зусилля та наполегливість, ми будемо успішніше боротися зі своїми залежностями. Для того, щоб успішно надіти рукавички, нам потрібно краще пізнати себе (див. Наші характеристики зусиль, наполегливості). Хорошим рішенням для цього є тест на силу сили позитивної психології Seligman, де ви можете дізнатися про результати наповнювача в області витривалості, наприклад, за допомогою добре розробленої анкети.

Зміни в технології також викликають зміни у наших одержувачів. Вирішення проблем, що склалися, допомагає повернути увагу до нас самих, нашого власного споживання, нашого життя. Не потрібно приймати зовнішнє середовище, а жити більш повним життям шляхом самоініціативних змін та свідомого споживання.

Автор: Марія Берншютц, доктор філософії, дослідник поколінь, доцент BME

Запитайте про результати опитування поколінь та подробиці цього опитування на сайті bernschutz.maria [at] gmail.com.

Наступний пост - про саморегуляцію, результати на сьогодні.